February 7
En plus d'avoir l'équipement approprié, un gardien de but de hockey sur roller doit posséder la vitesse, calme, et de l'expérience dans la cage. Ce simple jeu d'instructions est simplement un socle de compétences de base pour les nouveaux gardiens de but pour commencer à travailler sur.
• Porter un équipement approprié chaque fois que vous jouez gardien. Cela comprend un casque avec une protection du visage, un protecteur de la poitrine, de la protection de l'épaule, un bloqueur de bras, un gant de gardien de but et le bâton, une coupe sportive (pour les hommes) et protège-jambes. Non seulement ces articles vous protéger, mais ils protègent également l'objectif et augmentent votre courage.
• Étirez soigneusement avant que vous jouez.
• Placez-vous dans le centre de la cage de but, juste en dehors de la ligne de but.
• Stand avec votre pieds écartés de la largeur des épaules et les genoux parallèle. Votre poids doit être sur les boules de vos pieds, avec vos genoux légèrement pliés.
• Gardez votre poitrine et se pencher en avant à partir de la taille. Votre dos doit être droit et la tête haute.
• Demandez à votre gant ouvert, face à la rondelle, avec votre bras bloqueur et prêt.
• Tenez votre bâton entre vos patins et juste en face de vous, avec la lame à plat sur le sol.
• Gardez l'œil sur la rondelle en tout temps.
• Jouer la rondelle, pas le tireur.
• Anticiper les coups de feu.
• Utilisez votre gant et bloqueur pour abattre les tirs hauts.
• Utilisez vos patins, jambières et le bâton pour bloquer coups bas.
• Contrôler la rondelle après que vous bloquez. Automne sur elle, ou le couvrir avec votre gant ou un tampon de la jambe.
• Passer la rondelle à un de vos coéquipiers, sur le côté, après l'autre équipe a déblayé.