Le badminton est un sport de raquette développé en Angleterre dans les années 1800. Le jeu devint populaire en Amérique du Nord et est maintenant un sport olympique avec une fédération internationale. En badminton, les joueurs ne frappent pas la balle. Au lieu de cela, ils ont frappé un volant ou "birdie" avant en arrière sur un filet. Un birdie peut être frappé très fort, mais sa forme triangulaire, il est difficile de revenir.

Instructions

•  Apprenez à bien servir le birdie. Marquant le seul produit au cours de la servir. Jetez le birdie en l'air et il a frappé en pronation. Il est important de frapper dur, mais aussi sur le net en même temps.

•  Détendez votre corps et pliez légèrement les genoux, même la mise en bonne position pour frapper la birdie. Lorsque vous frappez, conduire avec votre jambe non-raquette et laisser votre jambe de raquette derrière.

•  Regardez le birdie alors qu'il est en l'air avant de frapper à la fois sur et sert des rendements. Il n'a pas d'importance comment dur vous balancer à l'birdie si vous manquez.

•  Apportez votre bras en arrière et a frappé le birdie autant avec le centre de la raquette que possible. Pourboires avec la jante ne vous donnera pas un coup dur.

•  Utilisez la prise de coup droit et tournez votre corps sur le côté pour le net afin que votre épaule non-raquette est confronté le net.

•  Frappez le birdie dans sa position la plus haute. Cela vous donnera l'élan optimale à votre adversaire. Déplacez votre poids sur votre pied arrière et plier le coude, le verrouillage de votre poignet en préparation pour un swing avant.

•  Utilisez un mouvement de lancer avec la raquette - comme si vous alliez à jeter la raquette lui-même - et "casser" le birdie sur le net. Enclenchez votre poignet à la fin pour donner le birdie plus de puissance.

•  Pratique frapper le birdie encore et encore. Jetez-le dans l'air et il a frappé aussi fort que vous le pouvez. Variez votre position et votre mouvement du bras pour voir si d'autres techniques vous aider à frapper plus fort.

•  Demandez à un ami ou un entraîneur pour regarder vous le frappez et évaluer comment votre position ou de la technique ont une incidence sur vos résultats. Ils peuvent être en mesure de voir quelque chose que vous ne remarquez pas que peut vous aider à frapper plus efficacement le birdie.