Bien que vous pouvez facilement trouver des vêtements de yoga spécialisés, il n'y a vraiment pas de code vestimentaire pour le yoga. Que vous pratiquez en solo à la maison ou avec une classe, vous devriez vous habiller confortablement dans des vêtements qui ne gênent pas vos poses de yoga. Lisez la suite pour apprendre à habiller pour le yoga.

Instructions

•  Habillez-vous en vêtements confortables qui ne lient ou vous empêche. Matériaux et pièces de vêtements, comme les jeans, qui ne se détend pas sera toujours de vous restreindre en quelque sorte. Aussi, assurez-vous que vos vêtements bien ajustés, afin qu'ils ne sont pas trop serrés.

•  Choisissez des vêtements de coton pour une bonne ventilation. Comme le coton respire facilement, votre corps restera frais pendant votre séance d'entraînement de yoga. Le coton est aussi absorbant, qui gardera la sueur de votre corps faire votre pratique.

•  Choisissez proches sommets de montage et des bas. Habituellement, les gens choisissent un débardeur et un short. Comme vous allez être inversée, vous voulez des vêtements bien ajustés qui ne sera pas dans votre chemin ou révéler des parties de votre corps que vous préférez rester caché.

•  Choisissez vos vêtements en fonction de ce type de yoga que vous allez faire. Un survêtement ou pantalons de survêtement sont parfaits pour le yoga de la lumière dans une salle climatisée. Toutefois, le yoga Bikram (yoga dans une salle chauffée) exige que vous vous habillez en tops et shorts légers.

•  Portez des vêtements qui vous détendent. Depuis une grande partie du yoga est d'environ détendre votre corps et votre esprit, vos vêtements doivent davantage encore cette pratique. Robe dans ce que vous sentir à l'aise de porter en public et que vous vous vous trouvez attrayant.

•  Laissez les chaussures à la maison. Depuis yoga est pratiqué pieds nus, vous ne devez pas vous inquiéter au sujet des chaussures. Beaucoup de gens choisissent de suivre des cours de yoga dans flops ou des sandales Flip, qui peuvent être facilement enlevés avant la classe.

•  Envisagez de porter un sweat-shirt ou une piste veste quand vous faites du yoga si vous avez froid facilement. Les chambres climatisées peuvent être assez froid, surtout en hiver. Vous pouvez toujours enlever des couches supplémentaires pendant la classe, si vous commencez à vous sentir chaud.

Conseils et avertissements

• Vous ne devez pas dépenser de grosses sommes d'argent sur les vêtements de yoga. Habillez-vous en vêtements que vous porteriez normalement de travailler dans. Bien sûr, si vous voulez acheter des vêtements spéciaux, alors vous devriez. Même légère folie qui pourrait faire votre yoga plus rafraîchissant.
• Les femmes ont tendance à favoriser les soutiens-gorge de sport pour le soutien tout en pratiquant le yoga. Un soutien-gorge de sport fournit également une excellente couverture dans toutes les poses. La plupart des débardeurs d'entraînement également doubler comme un soutien-gorge de sport.