Comment gagner un Face Off à Lacrosse

March 27

Le face-off à la crosse est effectuée par les deux milieux de terrain du centre au début de chaque période et après un but est marqué. Gagner le face-off donne le contrôle de votre équipe de la balle et une meilleure chance de marquer et finalement gagner le match. Il nécessite une combinaison de force, la coordination, et une bonne technique.

Instructions

La Mise En Place

•  Stand en face de la milieu de terrain centre adverse dans le milieu du terrain face à l'objectif de l'autre équipe.

•  Posez votre bâton perpendiculairement sur le sol avec le dos de votre poche environ 1 pouce d'intervalle à partir de l'arrière de la poche du joueur adverse. Lorsque le ballon est placé entre les poches, il ne doit pas toucher le sol. Vos deux mains doivent être sur votre poignée de bâton et de toucher le sol.

•  Effectuez l'une des suivantes se déplace face-off lorsque l'arbitre siffle le coup de sifflet.

La pince et l'étape

•  Reposer la majorité de votre poids sur votre main droite.

•  Rouler la tête de bâton sur la balle, il couvre que vous apportez la fin de votre bâton en arrière vers votre jambe gauche.

•  Pilotez vos épaules et les avant-bras dans votre adversaire pour le déplacer loin de la balle.

•  Avancez avec votre pied droit et balancez votre corps autour, en utilisant vos hanches à la boîte de votre adversaire.

•  Pousser le ballon loin du centre du champ avec votre bâton ou à coups de pied avec le pied. Maintenant vous ou un coéquipier pouvez ramasser la balle et continuer à jouer.

La pince Push

•  Gardez votre pied droit à plat sur le sol et être sur les orteils de votre pied gauche.

•  Rouler la tête de votre bâton sur la balle de sorte que le côté opposé est maintenant sur le terrain et le côté droit de la poche est en face de vous avec le ballon entre vous et la poche.

•  Gardez le manche de votre bâton sur le sol avec votre main gauche et poussez-le vers l'avant dans le bâton de votre adversaire pour protéger votre couverture de la balle.

•  Scoop la balle soit vers vous ou sur le côté, en fonction de la position du joueur adverse. Continuer à jouer.

Le Râteau

•  Poussez votre bâton dans le bâton de votre adversaire.

•  Retirez rapidement votre clé vers la ligne de touche gauche, en le gardant sur le terrain.

•  Rouler le ballon hors et à votre gauche par ratisser avec le bord arrière de votre poche.

•  Scoop la balle et continuer à jouer.


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