Une poignée de golf forte n'a rien à voir avec la force; plutôt, il est une façon de placer vos mains sur le club. Si vous regardez la crosse du club comme une horloge, tournez vos mains dans le sens horaire (pour un golfeur droitier) ou antihoraire (pour un golfeur gaucher) pour une forte emprise. Pour frapper une balle de golf avec précision avec une forte emprise, balancer le club avec peu d'action de la main, laissant la rotation de votre corps faire le travail, et non pas vos mains. Les golfeurs amateurs ont tendance à avoir une face ouverte de club à l'impact, ce qui signifie le visage des points à droite de la cible pour un golfeur droitier Club. Une forte emprise peut corriger ce problème.

Instructions

•  Ensemble deux étalons sur le sol, sur un pied de distance et parallèlement les uns aux autres. Les étalons doivent former un pointage de voie à votre cible d'entraînement et à travers lequel vous balancer le club.

•  Placez vos mains sur la poignée, ou de manipuler, du club, la rotation de vos mains dans le sens horaire (pour un golfeur droitier), de sorte que vos points de pouce gauche à "2" en utilisant l'analogie de l'horloge. Le "V" formé par le pouce et l'index de chaque main pour points de l'épaule droite. Le dos de votre main gauche et la paume de votre main droite sont inclinées vers le ciel plutôt que la cible.

•  Dirigez votre club vers la cible et de définir votre corps - les pieds, les hanches et les épaules - parallèlement à l'aune.

•  Tournez votre épaule gauche et le bras à l'unisson pour commencer le swing. Vos mains ne font rien, mais se tiennent sur le club et le bas du corps reste immobile. Continuer à tourner vos épaules autour de votre colonne vertébrale jusqu'à ce que votre épaule gauche est sous votre menton.

•  Déroulez en tournant votre épaule gauche en arrière vers la cible - un mouvement qui tire les mains et le club vers le bas vers la balle. Continuer à tourner vos épaules et le torse jusqu'à ce que votre épaule droite se termine sous votre menton et votre boucle de ceinture est orientée vers la cible.

•  Pratiquer le swing pendant 15 minutes sans une balle de golf.

•  Placez une balle de golf centrée entre les repères et mettre en place avec le ballon positionné autour d'un avant pouces du centre de votre position. Frapper la balle en utilisant les mêmes mouvements de swing que vous venez pratiquée. Assurez-cinq coups de pratique, puis appuyez sur une autre balle. Continuer à pratiquer de cette manière, avec balançoires pratique renforçant les nouvelles compétences de swing.

Conseils et avertissements

• Maintenez un gant de golf dans votre aisselle gauche que vous commencez le swing de renforcer le sentiment de le bras et l'épaule de travailler ensemble.
• Si vos crochets de boule à gauche, vous avez utilisé l'action de la main trop dans le swing. Focus sur pas faire des ajustements de main pendant le swing.
• Si votre balle pousse droit, vous ne l'avez pas terminé votre rotation du corps sur la balançoire avant. Focus sur le maintien de votre swing tempo grâce à une finition complète jusqu'à ce que votre poitrine et le ventre bouton visage vers la cible.
• Un swing de corps exige de la souplesse. Si votre flexibilité est limité ou si vous avez une blessure au dos ou de la hanche, consultez votre médecin et un PGA ou professionnel de la LPGA pour déterminer la meilleure façon pour vous de balancer le club en toute sécurité.