August 15
La clé de frapper une balle de softball est de se concentrer sur la bonne position, y compris la façon dont vous tenez la chauve-souris.
• Commencez avec une position confortable. Equilibrez votre poids sur les boules de vos pieds. Gardez les genoux légèrement fléchis, avec une légère courbure à la taille.
• Tenir la chauve-souris avec votre coude avant vers le bas et détendu, et votre coude vers l'arrière à un angle de 45 degrés, pointé sur le terrain.
• Saisir la chauve-souris à un angle de 45 à 90 degrés avec les doigts d'une main moyenne alignées avec les doigts du milieu de l'autre main.
• Gardez vos mains au dessus de la zone de grève, et à proximité de votre aisselle dos. Assurez-vous que la chauve-souris est entre le receveur et votre épaule arrière.
• Gardez la tête droite, avec les yeux fixés sur le lanceur au moment de la balle de libération (le côté de la jambe de la cruche, par exemple).
• Déplacer le poids sur votre pied arrière que le lanceur va dans la liquidation.
• Prenez un pas en avant avec le pied avant sur la libération de la hauteur, en faisant attention de ne pas apporter de poids vers l'avant sur la foulée. Ceci est appelé une étape douce.
• Commencez à faire pivoter le pied arrière afin que votre talon arrière est confronté le receveur, et transférer votre poids vers l'avant au milieu de votre corps.
• Lancez vos mains dernier, avec le bouton de la chauve-souris va vers les pieds du lanceur.
• Veillez à ne pas laisser tomber le baril de la chauve-souris en dessous de vos mains au début de la balançoire.
• Frapper la balle et le conduire, suite à balancer avec vos mains à l'épaule opposée.