Bob Harper est devenu un entraîneur personnel en vue de son rôle dans l'émission de télé-réalité "The Biggest Loser". Lui et ses co-formateur Jillian Michaels fouet participants obèses en forme grâce à une série de séances d'entraînement de formation d'intervalle. Bien que son nom est synonyme de la télé-réalité, il a travaillé en tant que formateur à des célébrités depuis les années 1990. Sa méthode de formation comprend le changement des organes de ses élèves tout en améliorant leur moi émotionnels et spirituels. Cependant, vous ne devez pas devenir un concurrent sur "The Biggest Loser" de profiter de l'expertise de Harper.

Instructions

•  Travailler avec Bob Harper DVD d'exercice. Harper a plus de 25 DVD d'entraînement qui offrent une variété d'exercices, y compris l'aérobic, la musculation, le yoga, la marche et le camp d'entraînement. Ses "Biggest Loser" DVD d'entraînement disposent les candidats de l'émission, avec un mélange de candidats qui ont terminé leur voyage de perte de poids et ceux qui sont encore en train de perdre du poids.

•  Exercice avec les jeux vidéo "The Biggest Loser". Nintendo Wii et Kinect pour Xbox 360 longs vidéos "Biggest Loser" qui sont compatibles avec leurs consoles de jeux. Les jeux offrent des données en temps réel, un analyseur de corps et des programmes de conditionnement physique personnalisés. Les jeux vous permettent de documenter vos progrès. Nintendo Wii vous permet de créer un avatar, et vous ne pas besoin d'un contrôleur de la main.

•  Join The Biggest Loser Club. The Biggest Loser club vous permet de créer des plans de régime et de remise en forme adaptés. BiggestLoserClub.com, le site officiel, vous permet de suivre vos progrès et de vous connecter avec Bob, des experts du fitness et d'autres membres Biggest Loser Club. Vous pouvez acheter des livres "Biggest Loser" pour compléter votre routine.

•  Lisez le livre de perte de poids de Bob Harper. "Êtes-vous prêt !: prendre en charge, perdre du poids, mettre en forme et Change Your Life Forever" dispose d'une perte de poids et le changement de mode de vie stratégie en quatre étapes. Le plan de remise en forme de Bob présente routines d'entraînement de 20 minutes à une heure. Contrairement DVD et de jeux vidéo, le livre a un plan d'alimentation, des menus et des conseils pour manger sur l'échantillon.

•  Abonnez-vous à la chaîne YouTube de la MyTrainerBob de Bob Harper. Harper messages de courtes séances d'entraînement chaque semaine, de nombreux d'entre eux moins de deux minutes. Ces courtes séances d'entraînement vous permettent de faire de l'exercice, même si vous êtes occupé. Il publie également des conseils de santé et de nutrition. Le canal de YouTube Push.tv publie également de courtes séances d'entraînement Bob Harper dans laquelle vous vous entraînez une partie du corps.

•  Achetez des magazines de fitness avec les routines d'entraînement de Bob. magazines de fitness, tels que la santé, la forme et la condition physique des femmes, publient des articles avec formation et d'exercice des conseils de Bob Harper. Les sites Web des magazines ont des versions imprimables de ses séances d'entraînement. Le site du magazine Shape propose Workout bikini corps de Bob Harper, qui inclut des routines d'exercices, une liste d'épicerie, des suggestions et des conseils diététiques de motivation.