Ne pas aller à n'importe quel endroit et acheter un smoothie aux fruits. Faites votre propre sain et délicieux de ce smoothie aux fruits du monde et d'économiser beaucoup d'argent aussi.

Instructions

•  Le smoothie aux fruits le plus sain est celui que vous savez ce qui se passe en elle. Je fais délicieux, hors de ce monde smoothies aux fruits et économiser de l'argent aussi. Permettez-moi de partager ma recette facile à suivre afin que vous puissiez faire une place dès maintenant et profitez des avantages de santé de fruits de saison. Vous n'avez pas besoin d'un mixeur, mais vous pouvez l'utiliser, si vous en avez un.

•  Choisissez votre fruit. Il peut être ananas, les baies, les bananes ou quelque chose que vous aimeriez faire un smoothie à partir de zéro et en profiter. Laver et éplucher tout ce qui doit l'un de ces fait pour eux si vous étiez à leur bien manger de l'arbre, buisson ou vigne.

•  Mettez autant que vous le souhaitez dans un quart tasse de liquide. Cela peut être du lait si le fruit va avec, du jus ou de l'eau. Placer dans le mélange les épices que vous aimez goûter. Mettez suffisamment de miel pour sweetening.I vous donner un exemple de recette que vous puissiez voir ce que je veux dire pour des montants d'épices. Vous ne voulez pas écraser les fruits avec les arômes et les épices. Vous voulez faire de votre boisson saine et délicieuse. Agiter jusqu'à ce que tout est entièrement mélangé pour votre plaisir de fruits pour la famille et les amis.

•  Hors de ce monde Banana smoothie aux fruits
4.1 lait 1% ou 2% ou ensemble
1 grosse banane pelées et tranchées
Très petite pincée de sel de mer
pincée de cannelle
pincée de noix de muscade
5 gouttes d'extrait de vanille
1/2 cuillère à café de miel
Agiter jusqu'à ce que la banane est entièrement mélangé et sans grumeaux. Verser dans un verre et à boire avec une paille. Profitez de ce pour un déjeuner léger ou une collation à tout moment.