Le compteur lecteur de coup droit est l'un des traits les plus fondamentaux dans le tennis de table. Si youâ € ™ re nouveau dans le jeu, mais youâ € ™ re encore perdre des points parce que vous havenâ € ™ t développé une approche cohérente coup droit contre entraînement, pratiquer la course avec l'aide d'un partenaire. Améliorer votre coup contre d'entraînement implique de travailler sur vos positionnement, de mouvement et de temps mécanique. Une fois que vous maîtrisez le compteur lecteur de coup droit, l'utiliser comme une plate-forme pour développer des coups de coup droit avancées.

Instructions

•  Prenez la position de réception correcte en pliant les genoux légèrement et déplaçant vos épaules légèrement en avant. Placez vos pieds légèrement plus large que la largeur des épaules. Tenez la raquette dans une position de réception, légèrement inclinée à votre côté coup droit.

•  Demandez à votre partenaire a frappé une volée à votre côté coup droit. Gardez les yeux sur la balle. Gardez votre avant-bras parallèle au sol et votre tête vers le bas.

•  Faites glisser votre pied de coup droit-arrière légèrement. Déplacez votre épaule coup droit-arrière et faire pivoter vos hanches dans la même direction jusqu'à ce que vos points d'épaule opposées vers la table. Ne pas balancer la raquette en arrière avec votre bras. Vous allez générer la puissance de l'strokeâ € ™ en faisant pivoter vos hanches et les épaules, pas en balançant votre bras.

•  Gardez les yeux sur la balle. Placez la tête de raquette inférieure au point où vous vous attendez à prendre contact avec la balle. Votre objectif est de commencer la course inférieure à la balle et de terminer plus élevé, ce qui mettra un peu de topspin sur le ballon. Le topspin modifie la trajectoire de l'Balla € ™, aidant à assurer que la balle efface le net en toute sécurité, puis plonge vers le bas vers la table.

•  Balancez vos épaules et les hanches vers l'avant et suivre à travers de frapper la balle avec votre raquette. Terminer avec votre raquette a fait droit devant. Fin de la course avec votre raquette aligné avec le milieu de votre corps à peu près au niveau de l'épaule. Si votre suivi par porte la raquette au-delà du milieu de votre corps, vous ne pouvez pas être en mesure de récupérer dans le temps de réagir à un retour de tir de votre opponentâ € ™.

•  Continuez à pratiquer. Demandez à votre partenaire de faire varier la vitesse et l'emplacement de ses coups de retour à votre côté coup droit. Varier la vitesse et l'emplacement de vos coups de retour. Pratique conduite coup droit coups croix-table et la ligne.