March 22
Le sébum est une huile naturelle qui est sécrétée par le corps pour lubrifier et garder la peau saine. Malheureusement, il est aussi souvent à l'origine de poussées et boutons disgracieux. Bien qu'il ne soit pas possible d'éliminer entièrement sébum, il peut être contrôlé par le biais des régimes de nettoyants et hydratants appropriés, et par le maintien d'un régime alimentaire approprié.
1 Nettoyez votre visage uniquement avec des produits fabriqués à partir d'ingrédients naturels. Votre nettoyant pour le visage devrait également pas être trop astringent que cela peut stimuler votre peau à produire plus de sébum pour équilibrer le produit dure. Les produits fabriqués à partir d'huiles naturelles telles que l'huile de jojoba ou de noix de coco sont idéales pour laver votre visage car ils sont similaires aux huiles naturelles de la peau, mais ne seront pas obstruer les pores.
2 Hydratez votre peau avec des crèmes qui sont aussi en grande partie fabriqués à partir d'ingrédients naturels. Les ingrédients naturels ne seront pas obstruer les pores et permet aussi de contrôler la quantité de sébum qui est excrété. Assurez-vous que le produit que vous utilisez si idéal pour votre type de peau, comme il ya des lotions faites pour les peaux grasses et mixtes sec.
3 exfolier votre peau régulièrement pour éliminer les cellules mortes de la peau. Les cellules mortes de la peau peuvent facilement bloquer les pores et, lorsqu'il est mélangé avec l'excès de sébum, peuvent conduire à des poussées et l'acné. Il est à vous de décider quelle fréquence vous devriez exfolier votre peau sans l'irriter. Cependant, il est généralement conseillé que vous devriez exfolier au moins une fois par semaine.
4 ne manger que des aliments sains spécifiques qui ne stimulent votre corps à produire l'excès de sébum. Éloignez-vous des aliments qui contiennent saturés rapide, tels que la malbouffe et les aliments frits, car ils peuvent causer votre peau devient plus grasse. Orienter également clair des produits laitiers car il est associé à des flambées de l'acné en raison de hormones animales qui existent dans les produits laitiers. Manger des aliments qui sont riches en teneur en zinc peut aider à réguler le sébum excrété par la peau, comme le zinc aide activité de contrôle dans les glandes sébacées.
5 Solde de votre style de vie en restant en bonne santé grâce à l'exercice et réduire le stress. Niveaux élevés de stress et l'anxiété peuvent provoquer des changements hormonaux qui peuvent inciter votre corps à produire plus de sébum.