Le départ d'une course de patinage de vitesse est critique pour tout patineur succès. L'explosion initiale que vous recevez d'un début sonore vous permet de capitaliser sur votre adrénaline monter et gagner une étape sur la concurrence. Il ya quelques mesures que vous pouvez prendre pour descendre sur le patin droit lors d'une course de patinage de vitesse. Lisez la suite pour en savoir plus.

Instructions

Commencer un patinage de vitesse Race correctement

•  Faites glisser un brassard sur votre bras à l'extérieur avant vous alignez pour une course de patinage de vitesse. Chaque patineur dans une compétition a besoin de porter une bande de couleur appropriée pour les observateurs peuvent suivre le point de départ du patineur après qu'il change de voie. Brassards rouges doivent être portés par le coureur à l'extérieur et blanc est approprié pour le patineur intérieur.

•  Line up dans votre position de départ idéal avant de commencer une course de patinage de vitesse. La plupart des patineurs commencent en position accroupie avec leur pied de plomb et le bras opposé Installé loin de la ligne de départ.

•  Utilisez les limites de la neige et de la ligne de départ à la case de votre corps à la voie de course. Patineurs retenus regardent plusieurs pieds devant eux sur les lignes de voies pour aider à garder leur corps alignés correctement et rester dans la voie pour éviter la disqualification.

•  Verrouiller dans votre position de départ tout de suite quand le speaker appelle position prête. Dès que tous les patineurs admissibles sont alignés dans leurs voies, l'annonceur officiel criera le mot prêt. Les patineurs qui ne sont pas arrivés à la ligne de départ au moment de prêt sont annoncés sont disqualifiés.

•  Pousser sur votre jambe avant et de prendre une grande foulée dès que vous entendez le pistolet de départ. Patineurs qui réussissent comptent sur le son du pistolet plutôt que de considérer l'action du pistolet pour signaler le début de la course.

•  Pratiquer la procédure de départ exact pour les courses internationales avec votre équipe pour éviter la disqualification. Les patineurs de courte piste et longue peuvent utiliser un faux départ comme un avertissement avant une disqualification automatique est délivré.

Conseils et avertissements

• Évaluer la position de l'homme du pavillon, horloges de course et d'importants indicateurs sur la glace avant vous alignez. Alors que vous pouvez avoir exécuter de nombreuses courses sur une piste en particulier, il est important de visualiser chaque point de repère pour fixer de petits objectifs durant la compétition. Vous pouvez déterminer le nombre de foulées ou sautes de bras que vous désirez avant d'atteindre chaque point.