Formation pour la boxe est un processus long et ardu. Câ € ™ est test de sa force et de l'endurance. Lorsque boxeurs développent leurs compétences de poinçonnage, ils utilisent souvent du matériel comme des sacs de vitesse ou sacs de boxe. Si youâ € ™ re nouveau à la boxe, et vous Arena € ™ t vraiment conditionnés à prendre une raclée, vous pourriez faire face à des problèmes graves avec vos doigts et les articulations. Lorsque leur première entrer dans le sport, beaucoup de gens vont utiliser un sac de boxe gonflable. Sacs de boxe gonflables sont encore des sacs pleins de taille, mais offrent une cible beaucoup plus doux pour vos poings.

Instructions

•  Remplissez la base. Le récipient de l'eau sur la base est située vers le bas. Vous serez remplir la base tout en maintenant l'unité elle-même la tête en bas. Remplissez la base tout le chemin et puis remplacez la buse sur la base. Il serait préférable de le faire alors que la base est sur le terrain. Câ € ™ est va devenir assez lourd si vous essayez et maintenez-le.

•  Connectez votre pompe. Si youâ € ™ re en utilisant un sac gonflable Everlast, il devrait venir avec une pompe à pied qui se connecte avec la partie supérieure du sac de boxe. Si ce nâ € ™ t un sac Everlast, youâ € ™ ll ont besoin d'une pompe à air avec une aiguille de l'air sur elle.

•  Gonfler le sac. Gonfler le sac jusqu'à ce que le sac est en position verticale et toutes les rides sont redressé.

•  Frappez le sac. La base d'eau de la sac de boxe gonflable permet le sac au printemps le droit de sauvegarder après avoir absorbé un coup. Il vous donnera une bonne séance d'entraînement et vous apprendre à contrôler la vitesse et la précision de vos coups de poing.