July 9
Popcorn, en soi, est une collation relativement sain; Cependant, la plupart des collations de maïs, en particulier les variétés micro-ondes, sont chargés de produits chimiques, graisses transformées et d'autres additifs malsains. Même quand nous mangeons du pop-corn au cinéma, il nage dans le beurre artificiel et des charges de sel. Si vous voulez garder votre pop-corn et jetez la jonque, il ya plusieurs façons de faire du pop-corn plus saine.
• Faites de votre pop-corn droit sain de la première pop. La meilleure façon de faire du maïs soufflé est un popper de l'air, qui ne nécessite pas une seule goutte de pétrole. Si vous avez un micro-ondes, mais pas popper air, placer 1/4 tasse de grains de maïs dans un sac en papier, pliage et la fixation du haut avec un morceau de ruban adhésif. Chaleur pendant 1 à 2 minutes jusqu'à ce que les grains arrêter popping.
• Couper le sel et le haut de votre pop-corn avec de la poudre d'ail, la sauce piquante, la poudre de curry ou un mélange de ceux-ci et d'autres épices. Si vous avez un peu de la dent sucrée, arroser lentement un peu de sirop d'agave sur le noyau sauté et remuer. Rappelez-vous que tout le nectar d'agave est en bonne santé dans la modération, il est encore un sucre.
• Obtenir la satisfaction du goût de noisette de beurre et le fromage sans la graisse en saupoudrant votre pop-corn avec un saupoudrage de la levure alimentaire. Plein de vitamines B et acides aminés, la levure alimentaire est un moyen rapide, facile et délicieux à faire vos collations de maïs soufflé plus saine.
• Utilisez de l'eau au lieu du beurre pour aider vos garnitures collent le pop-corn. Placez un peu d'eau dans un flacon pulvérisateur propre avec un brumisateur fin et spritz votre pop-corn légèrement en remuant ou saupoudrer sur vos garnitures saines.