Le yaourt est un produit laitier créé par fermentation bactérienne du lait. Il contient des vitamines et des nutriments qui aident à maintenir un système digestif sain, la prévention des troubles digestifs et favorisent la bonne santé des gencives. Certaines personnes ont un transit intestinal lent en raison de mauvaises habitudes alimentaires. Les fabricants de Activia ont affirmé que leur produit peut aider à réguler le transit intestinal lent lorsqu'ils sont consommés sur une base quotidienne, bien que la Federal Trade Commission en Décembre 2010 a décidé que la société ne pouvait plus faire de telles affirmations sans approbation de la FDA. Quelle que soit la réalité de l'efficacité Activia, vous pouvez ajouter un peu de vos ingrédients préférés pour rendre le goût plus agréable.

Instructions

•  Sucrer plaine yogourt Activia avec 1 c. de sucre brun ou 1 c. de miel par tasse. Goûtez et ajoutez plus de miel ou de sucre brun pour un goût plus sucré. Essayez d'ajouter des petits fruits frais ou fruits frais. Fruits frais de remplacement avec lorsque les fruits frais congelé n'est pas dans la saison. Une autre façon d'adoucir le goût consiste à mélanger dans un quart tasse de fruits secs, tels que raisins, cerises séchées, abricots hachés ou un mélange de randonnée qui contient des fruits secs et des noix. Sucrer avec du miel ou du sucre brun si nécessaire. Mélanger aussi 1 tasse d'plaine yogourt Activia avec 2 c. des conserves de fruits. Confitures contiennent suffisamment de sucre pour le rendre doux et ajouter une saveur fruitée ou de baies.

•  Ajouter 1/2 cuillère à café de Hidden Valley Ranch plongeon de poudre pour 1 tasse de yogourt Activia plaine pour une saveur salée. Bien mélanger et déguster. Ajouter plus de poudre par incréments de 1/4 c. pour une saveur plus riche. Utilisez-le comme trempette pour les légumes ou comme un pansement pour une salade.

Essayez également d'ajouter râpées légumes, herbes et assaisonnements (oignons verts, la ciboulette, l'ail, le piment ou de poudre de curry) à la plaine yogourt Activia de créer votre propre trempette pour les légumes ou les puces. Tout d'abord, ajouter une petite pincée d'herbes et assaisonnements à 1 tasse de yogourt et de goût. Utilisez des combinaisons différentes de vos herbes et assaisonnements préférés pour créer une variété de saveurs.

•  Ajouter vos céréales ou granola favori pour 1 tasse de yogourt Activia plaine pour la rendre plus remplissage. Sucrer avec du sucre brun ou de miel au goût. Ajouter 5 gouttes d'extrait de vanille. Haut avec les bleuets quart de tasse, les fraises hachées ou de framboises. Baies de substitution avec d'autres fruits frais ou congelés. Cela fera un petit déjeuner sain plein de vitamines et de nutriments essentiels.

Conseils et avertissements

• Couche yogourt Activia avec des céréales et des fruits pour créer un parfait. Verser 1 c. de miel sur des couches de céréales pour un goût plus sucré. Haut avec 1 c. de noix hachées.
• Créer un smoothie en mélangeant yogourt Activia et des fruits dans un mélangeur. Les fruits en conserve est un bon substitut pour les fruits frais. Cependant, parce qu'il contient plus de liquide, il peut faire le smoothie trop liquide. Egouttez bien avant de l'ajouter au mélangeur.