Il ya plusieurs façons de rendre vos ongles poussent plus vite avec des produits naturels. Les ongles sont faits de kératine, la même protéine qui est faite de cheveux. Habituellement, les produits qui aident les cheveux à croître plus vite travailleront également sur les ongles. Les ongles poussent généralement 1 1/2 pouces par an, mais ce taux varie en fonction de l'alimentation et de la génétique. Garder les lits des ongles propres et exemptes de maladies, de manger une alimentation riche en protéines et en augmentant le flux sanguin vers les clous ne sont que trois choses que vous pouvez faire pour promouvoir la croissance des ongles.

Instructions

1 Ajouter plus de protéines à votre alimentation. Viandes, poissons, graines de tournesol et de fromage sont riches en protéines. Si vous ne voulez pas manger ces aliments, les poudres de protéines ou des suppléments sont également disponibles dans les magasins d'aliments naturels.

2 Prendre des suppléments d'acides aminés. Pour aider à la production de protéines dans le corps, les acides aminés sont nécessaires. Il ya beaucoup de suppléments sur le marché qui fournissent tous les acides aminés le corps a besoin. Selon supplément nutritionnel Centre pour l'éducation, "Méthionine est un acide aminé essentiel qui est une bonne source de soufre que le corps utilise pour promouvoir la santé des cheveux, la peau et la croissance des ongles.

3 Prenez suppléments vitaminiques et minéraux. Il ya plusieurs vitamines et minéraux qui sont recommandés pour la croissance de l'ongle dans l'article "vitamines et autres nutriments pour Nails." La vitamine A et le zinc sont à la fois cruciale pour la santé des ongles. Biotine, un membre de la famille de la vitamine B, contribue également à l'aide de clous. Selon l'article de biotine "renforce la kératine, la protéine à partir de laquelle sont formées les ongles."

4 Essayez les suppléments d'huile de lin. La graine de lin est une substance naturelle qui profite le corps à bien des égards. L'un des composants de graines de lin est acides gras essentiels. Ce sont des nutriments que le corps a besoin, mais ne peut pas se produire. Un bien connu de l'EPT est oméga-3 acides gras. Sagesse Herb dit que les AGE aider à grandir plus vite ongles parce que les acides «travail pour nourrir les ongles secs ou cassants, les empêchant de se fissurer ou de la séparation."

5 Appliquer des huiles végétales pour les ongles. Pour garder les ongles de la rupture ou de la séparation, appliquer une huile végétale sur une base quotidienne. Ces huiles naturelles hydrater les ongles --- dont il a besoin après avoir été dans l'eau de lavage des mains ou des plats, ou la natation ou prendre des bains. dommages d'eau clous selon le livre "Livre des remèdes maison II Les médecins '." Les auteurs, «Le plus d'eau vous exposez à ongles, plus ils dilatent et se contractent --- et que les affaiblit." Cela conduit à ongles secs et cassants qui se brisent facilement, en inhibant la croissance des ongles. L'huile d'olive, l'huile de noix de coco et l'huile de graines de sésame sont trois options naturelles. Massage-les dans les clous, plus de sang et de nutriments circulent sur les ongles. Cela aide aussi les ongles de croître plus rapidement.