December 16
Quand granola première apparition sur le marché vous l'avez trouvé dans les magasins d'aliments naturels. Lorsque les consommateurs sont devenus plus conscients de faire des choix alimentaires sains, granola se déplaçait lentement dans les épiceries locales », mais avec des ajouts qui ont fait des barres granola savoureux, comme les pépites de chocolat. Viennent ensuite les barres granola tendres remplis de conservateurs. Cela signifie que la majorité des barres de céréales commerciales ne sont pas vraiment bon pour vous. Les bonnes nouvelles sont, cependant, que vous pouvez faire, plaques dures saines de céréales à la maison relativement facilement.
• Préchauffer le four à 350 degrés. Etaler une feuille de papier ciré assez long pour atteindre les parois de la casserole. Tapisser le plat de cuisson avec le papier ciré et mettre de côté.
• Tapisser une plaque à biscuits de papier parchemin. Saupoudrer les flocons d'avoine, les noix et la noix de coco uniformément sur le plateau. Enfourner pendant 15 minutes, le mélange légèrement griller.
• Mélanger le miel, la mélasse, le beurre d'arachide et la vanille jusqu'à bien incorporé. Mettez de côté. Retirer les flocons d'avoine chauds du four.
• Verser les flocons d'avoine chauds et les noix dans un grand bol à mélanger. Incorporer graduellement les ingrédients secs, en remuant régulièrement. Ajouter les fruits secs et mélanger jusqu'à ce que garder elle est dispersée uniformément dans la pâte.
• Appuyez sur le granola dans le plat avant cuisson doublée. Cuire au four pendant 30 minutes. Utilisez le papier ciré pour soulever la dalle dur de granola de la casserole, retirer le papier et laisser refroidir. Coupez-les en taille que les bars que vous aimez, puis stocker dans une pellicule plastique ou un conteneur de stockage de nourriture.