Lorsque vous voyagez à un endroit exotique pour des vacances bien méritée ou même pour les entreprises, il ya une chance que vous pourriez boire accidentellement l'eau contaminée ou de manger de la nourriture qui a des bactéries. Habituellement, cela ne provoque que l'estomac mineur bouleversé et parfois diarrhée, mais ces affections peut vous faire sentir pourri et gâcher votre voyage. En faisant attention et en observant les conseils donnés ici, vous pouvez réduire vos chances de tomber malade alors que vous êtes "au sud de la frontière." Lisez la suite pour apprendre à éviter les maux d'estomac lorsque vous voyagez.

Instructions

•  Si vous allez à un pays en développement, ne pas boire l'eau du robinet. Si vous devez utiliser de l'eau locale, filtrer première ou utiliser un produit de purification d'eau. Puis faire bouillir pendant cinq à 10 minutes.

•  Acheter de l'eau embouteillée à la maison avant de partir en voyage et de l'utiliser pour tout ce que vous faites, y compris le brossage des dents et de prendre vos vitamines. L'eau qui a été mis en bouteille localement est pas toujours sûr.

•  Évitez les vendeurs de rue et de ne choisir que des restaurants réputés, à l'intérieur. Même ici, ne pas boire l'eau.

•  Ne pas manger de poisson cru de toute sorte et assurez-vous que les autres viandes, y compris la volaille, sont bien cuits.

•  Lavez-vous les mains avant de manger et après avoir utilisé les toilettes.

•  Laver et éplucher tous les fruits avant de le manger. Fruit d'une peau épaisse, comme les oranges, est souvent plus sûr que les fruits à la peau fine, tels que les pommes.

•  Faire bouillir le lait pour les cinq à 10 minutes avant de la boire.

Conseils et avertissements

• Favoriser les boissons gazeuses, car ils sont généralement plus sûrs que les boissons non gazeuses.
• Soyez très prudent de lait, de la crème glacée, des salades, des fruits coupés ou des aliments crus.
• Ne pas utiliser de la glace, sauf si vous savez qu'il a été fabriqué à partir de l'eau purifiée.