Lors de la visite des zones avec une mauvaise hygiène, éviter la diarrhée du voyageur en prenant des précautions supplémentaires avec de l'eau et de la nourriture.

Instructions

•  Considérez ce qui suit potable: l'eau embouteillée commercialement avec un sceau intact, en conserve ou en bouteille des boissons gazeuses, boissons à base de l'eau bouillie vigoureusement, et le vin et la bière dans leurs contenants originaux.

•  Contrôler les joints sur les bouteilles d'eau soigneusement; si le sceau a été altéré, la bouteille peut avoir été rempli avec de l'eau du robinet.

•  Essuyez la lèvre de toute bouteille ou la canette avant de la boire ou de verser de lui.

•  Considérez verres et tasses insalubres non jetables; boire à partir de contenants originaux et utiliser des pailles sanitaires, ou porter vos propres tasses.

•  Faire bouillir l'eau non traitée pour le purifier. Utilisez un filtre à la fois et des comprimés d'iode si de l'eau en bouteille ou bouillie ne sont pas disponibles.

•  Évitez les glaçons, le jus de fruits et des boissons à base d'eau du robinet, comme les boissons mixtes ou limonade.

•  Brossez-vous les dents avec de l'eau en bouteille, et assurez-vous de rincer votre brosse à dents avec de l'eau en bouteille. Essayez de ne pas avaler de l'eau lorsque vous prenez une douche.

•  Évitez tous les aliments qui peuvent être rincés à l'eau, y compris les salades, les fruits et les légumes crus. Aussi rester loin de produits laitiers si il ya une question à propos de la pasteurisation.

•  Manger de la viande, la volaille et le poisson que si elles sont bien cuits, et assurez-vous que les aliments cuits est servi chaud. Certains poissons provenant d'eaux contaminées peut être toxique, même après la cuisson; si il ya un doute, faire sans.

Conseils et avertissements

• La diarrhée du voyageur, qui est habituellement causée par la consommation de matières fécales contaminées eau ou de nourriture, peut dégager par lui-même. Mais si elle est très liquide et dure plusieurs jours, ou si vous vomissez et avez de la fièvre, obtenir des soins médicaux; il peut être un signe d'une infection plus grave.
• Si vous choisissez de manger des fruits et légumes crus, les peler.
• Pour l'eau bouillante, envisager l'achat d'une bobine d'immersion. Si vous voyagez dans un pays étranger, vous pouvez aussi avoir besoin d'acheter un adaptateur et convertisseur de courant.
• Si vous avez des questions ou des préoccupations, veuillez communiquer avec un médecin ou un autre professionnel de la santé avant d'entreprendre toute activité liée à la santé et l'alimentation. Cette information ne se veut pas un substitut pour un avis médical professionnel ou le traitement.