October 24
"Delhi Belly," le résultat désastreux d'aliments contaminés et de la consommation de l'eau, est le fléau de voyageurs dans le monde entier. Un phénomène courant pour les voyageurs en Inde, au Népal, en Asie du Sud-Est et en Amérique latine, cette irritation de l'estomac provoque des diarrhées, des vomissements et des nausées. Quelques actions clés permettront de réduire les chances de Delhi Belly et de faire vos voyages lisse.
• Stick à l'eau en bouteille. Les bactéries présentes dans l'eau du robinet peuvent provoquer des maux d'estomac et massives peuvent transporter Giardia ou une foule d'autres maladies désagréables. L'eau embouteillée est généralement sûr, mais attention à l'emballage sommaires. Il ya eu un certain nombre d'incidents où l'eau du robinet a été mis en bouteille localement. Vérifiez pour une étanchéité sûre pour augmenter la sécurité.
• Essayez de comprimés d'iode. Afin de réduire l'impact environnemental de l'eau en bouteille, utiliser des comprimés d'iode ou d'autres sources de purification d'eau pour débarrasser votre eau de bactéries nocives. Utilisez votre bon sens: les comprimés d'iode sont plus sûrs à utiliser dans le flux de l'eau de montagne, mais ils ne seront probablement pas beaucoup d'effet sur l'eau du robinet d'un bidonville de Bangalore.
• Douche avec votre bouche fermée. Il semble surprenant, mais même une petite quantité d'eau de la douche peut avoir des conséquences désastreuses tard. Vous ne disposez pas d'éviter la douche pour éviter Delhi Belly!
• Faire preuve de prudence lorsque vous mangez des aliments de rue. Il n'y a pas besoin de l'éviter complètement, mais être prudent. Ne pas manger de la nourriture qui ressemble comme il a été assis pendant un long moment. Ne pas manger de la nourriture qui a mouches sur elle. Le plus sûr des aliments de rue est cuit ou chauffé en face de vous.
• Choisissez des restaurants propres. Excellente nourriture peut être trouvé dans les restaurants grungy, mais il vaut mieux être prudent que désolé. Choisissez des restaurants où vous pouvez voir votre aliment à cuire, et vous permettra de réduire vos chances de contracter Delhi Belly ou d'autres maux d'estomac.
• Évitez les buffets. Alimentaire se trouve dans un buffet de plats pour des périodes de temps prolongées, augmentant ainsi le risque de bactéries nocives. Les aliments qui sont préparés à la commande est presque toujours une option plus sûre.
• Commander des boissons sans glace. La glace est une cause cachée de Delhi Belly car il vient souvent de l'eau impropre. La sécurité alimentaire étend aux boissons.
• Passer les fruits et légumes crus. Bien qu'ils regardent tentant, les fruits et les légumes crus peuvent avoir été rincé avec de porteurs de bactéries l'eau du robinet. Une bonne règle d'or consiste à ne manger que ce que vous vous avez pelés. Toute une orange est sûre; une, orange pré-pelées coupe peut-être pas. Vendeurs de nourriture vendent souvent des fruits et des légumes entiers pour des prix bas, de sorte que vous ne devez pas renoncer à des produits frais.