Afin d'éviter les gymnases bondés et les classes d'exercice, beaucoup de gens investissent dans des équipements de fitness à domicile, ils peuvent utiliser et à ranger dans leur garage, salon ou chambre à coucher. Investir dans des équipements de remise en forme permet d'économiser de l'argent dans le long terme, mais elliptique machines, tapis roulants et stations d'entraînement peut encore être cher. Vous voulez prendre soin de votre équipement pour éviter le remplacement de pièces ou la machine dans son ensemble.

Instructions

•  Désinfecter régulièrement. équipement de gymnastique peut devenir facilement souillé par la sueur du corps et de la saleté. Utiliser un vaporisateur désinfectant qui ne contient pas d'alcool ou de l'eau de Javel qui finira par endommager les coussins de siège ou de caoutchouc. Après chaque séance d'entraînement, pulvériser votre machine et essuyer avec une serviette. Aller sur toute la surface et entrer dans les coins ou recoins qui pourraient recueillir la saleté. Pulvériser aussi et essuyez poids individuels. Si vous nettoyez une machine elliptique, une attention particulière pour enlever la saleté qui se trouve sur les roues.

•  Conservez les pièces serrées. Lorsque des machines de fitness sont régulièrement utilisés, leurs vis, écrous et boulons desserrer. Si l'on se détache au cours d'une séance d'entraînement, la machine peut facilement se casser ou provoquer des blessures. Maintenir les «joints» de votre équipement de conditionnement physique pour empêcher que cela se passe. Utilisez un tournevis pour serrer les vis et une clé pour garder les écrous et boulons sécurisé.

•  Lubrifier les pièces. Au fil du temps, les pièces mobiles des équipements de remise en forme moudre ensemble. Lorsque cela se produit, le métal peut être endommagé de façon permanente si non lubrifié correctement. De nombreux types de lubrifiant générale sont disponibles, mais le fabricant de votre machine peut avoir sa propre recommandation. Examiner le manuel du propriétaire pour plus d'informations.

•  Éviter les abus. Si vous finissez un ensemble particulièrement difficile d'exercices, vous pourriez être tenté pour permettre aux poids pour claquer vers le bas. Vous courez le risque de rupture des éléments essentiels de votre machine en faisant cela. Traitez votre équipement avec soin. Poids Set doucement et garder un œil attentif sur les enfants qui pourraient être tentés d'utiliser votre équipement de terrain de jeu.

•  Remettre en état si nécessaire. Si votre machine possède un couinement ou grincement que vous ne semblez pas à fixer sur votre propre, ne pas continuer à l'utiliser. Il peut y avoir un problème interne qui ne peut être diagnostiqué à l'œil nu. Demandez un service de réparation professionnel pour jeter un oeil à votre équipement. Vous aurez probablement à payer des frais, mais il vaut mieux que d'avoir à remplacer la totalité de la machine si elle devient inutilisable.