Lorsque vous trouvez quelque chose qui vous fait vous sentir bien, vous voulez la partager avec ceux que vous aimez. Quand il vient aux activités de bien-être, beaucoup de gens peuvent être un peu sceptique. Ils viennent avec toutes sortes de barrières de temps à de vieilles blessures.

Instructions

•  Demandez à la personne si elles ont connu beaucoup de stress dernièrement. Demandez-leur d'expliquer ce que le stress est à partir de ce qu'ils font et de le contrôler. Dites-leur que la pratique du yoga régulièrement peut détendre le corps et l'esprit, ce qui réduit considérablement les niveaux de stress.

•  Parlez des maux et des douleurs quotidiennes que nous associons souvent avec le vieillissement. Expliquer la flexibilité accrue et un soulagement de la douleur que vous avez vécu depuis le début de yoga.

•  Discutez des différents niveaux de yoga, et leur assurer que leur première classe sera à un niveau débutant ne nécessitant pas de mouvements avancés comme la tête se tient.

•  Donner à la personne une variété d'options pour le montage dans le yoga. Connaître les jours et les heures de cours offerts de sorte qu'ils seront plus susceptibles de trouver un moment qui va travailler avec leur horaire chargé.

•  Dites à la personne qu'ils ne disposent que de l'essayer une fois. Si ils nâ € ™ t comme elle, ils nâ € ™ t ont pour revenir.

•  Demandez à votre instructeur si vous pouvez amener un invité à essayer la classe gratuitement. Si ce nâ € ™ t une option, offrir de payer pour une classe pour encourager votre pays à participer avec vous aimé.

Conseils et avertissements

• Les obstacles en raison de croyances religieuses sont plus courantes que vous pourriez penser pour les gens qui ne sont pas familiers avec le yoga. Soyez sûr de discuter de ce sujet et le fait que les gens de toutes les origines religieuses peuvent profiter des bienfaits du yoga.
• Assurez-vous que vous savez que votre aimé ONEA € ™ s la santé fond avant de les encourager à participer avec vous. Il n'y formes de yoga pour adapter toutes les capacités, mais vous Dona € ™ t voulons les encourager à participer à quelque chose qui pourrait provoquer une complication médicale.