Corde d'escalade est un excellent moyen d'exercer l'ensemble du corps à travers une méthode amusante et excitante. Corde d'escalade a été autour depuis longtemps, et la plupart des gymnases des écoles ont un en eux. Si vous voulez obtenir l'exercice corde d'escalade à la maison, alors vous devez construire votre propre corde personnelle à grimper. Ces instructions sont pour une corde droite Câ € ™ est noué pour faciliter l'escalade, et se fixe au plafond. Vous pouvez obtenir un excellent entraînement par corde d'escalade. Rappelez-vous de prendre des précautions de sécurité adéquates.

Instructions

•  Il existe trois types de base de corde qui sont utilisés pour l'escalade. Ces cordes sont faites de: polypro, matériaux de Manille, ou Polyplus. Celui que vous choisirez dépend de l'intention que vous avez pour la corde d'escalade. L'extrémité du câble est important. Beaucoup de gens aiment la fin de démarrage poly.

•  La place noeuds dans la corde tous les 18 pouces. Laissez la corde en haut et en bas qui est Knot gratuitement. Pour une corde de 18 pieds cela va finir par être dix nœuds. Vous pouvez utiliser un noeud de base où vous faites une boucle avec la corde et passer l'extrémité libre à travers et puis serrer, ou vous pouvez utiliser un noeud fantaisistes comme le chiffre huit. Le lien de la vidéo au bas de la page vous montrer comment faire de certains de ces noeuds.

•  Décidez où vous voulez accrocher votre corde et attachez le matériel qui ancre dans le plafond. Fixez le matériel selon les instructions qui viennent avec elle. Essayez de le rendre aussi immobile que possible pour une sécurité maximale.

•  Fixez le crochet qui est venu avec la corde pour le matériel nouvellement installé dans le plafond. Laissez la corde tomber sur le sol. Si la corde nâ € ™ t glisser sur le sol, puis vous avez terminé. Toutefois, si elle est trop longue, alors vous aurez besoin d'aller à l'étape cinq.

•  Si la corde est trop long pour votre chambre, alors vous aurez besoin de couper. La meilleure chose à utiliser pour ce qui est probablement une petite scie électrique. Couper la corde à la longueur désirée, et puis coller jusqu'à la fin lâche avec du ruban électrique. Certains câbles peuvent également être fondus ensemble avec un chalumeau.

Conseils et avertissements

• La consultation d'un spécialiste de la corde pour la meilleure façon d'installer la corde est une bonne idée pour ce projet. Il ou elle sera en mesure de vous dire les meilleurs matériaux à acheter, ainsi que exactement quel est le matériel nécessaire pour une sécurité maximale.
• Veillez à choisir un plafond qui est robuste pour attacher la corde. Les poutres en bois sont un excellent endroit pour attacher la corde. Sinon, le tout pourrait venir tomber et blesser quelqu'un.