Lorsque vous ouvrez la boîte qui contient vos nouvelles chaussures de suivi et de terrain, vous trouverez également un petit outil et un sac de pointes. Où vont-ils? Et quel est ce pic plat qui vient avec ceux pointus? Heureusement, la configuration des pointes sur le fond de vos chaussures est une procédure simple.

Instructions

•  Tournez la chaussure au cours de sorte que vous cherchez à la semelle. Les trous pour les pointes sont normalement sur la moitié supérieure de la chaussure ou sur le talon. Comptez le nombre de trous pour voir combien de pointes vous avez besoin pour chaque chaussure.

•  Ouvrez le sac de pointes et de séparer ceux pointues de ceux vierges, ou plats,. Comptez suffisamment de pointes pour chaque chaussure.

•  Prendre un pic et ajouter une petite noisette de vaseline sur les fils de la pointe.

•  Mettez-le dans l'un des trous et serrez la pointe en utilisant votre main. Ensuite, utilisez la clé à pic pour le serrer fermement en place.

•  Placez toutes les pointes dans les trous autour du bord de la chaussure.

•  Le pic vierge, ou à plat, si elle est utilisée, est souvent mis dans le trou central, si il ya un. Il est facultatif, mais si elle est utilisée, elle permet de conserver ce trou de pic exempts de saleté.

Conseils et avertissements

• Si vous avez sprint ou de demi-fond chaussures, les pointes vont dans les trous dans la moitié supérieure de la chaussure. Si vous avez saut en hauteur ou javelot chaussures, il ya des espaces supplémentaires pour les pointes dans le talon de la chaussure.
• Essayez les chaussures sur une piste. Si les pointes irritent votre pied dans un certain endroit, utilisez la pointe vierge pour cette place pour diminuer l'inconfort.
• La vaseline tamponné sur les filets de la pointe, il est plus facile de retirer les pointes quand ils ont besoin d'être changé. Spikes doivent être vérifiés avant chaque compétition, serrez-les si elles sont lâches et les remplacer si elles sont usées. Gardez toujours votre clé à pic et quelques pointes supplémentaires dans votre sac à chaussures de sorte que vous pouvez résoudre rapidement vos chaussures au cours d'une rencontre.