Un vélo elliptique vous permet d'obtenir un excellent entraînement cardio-vasculaire qui est sans impact. Vélos elliptiques vous donner un entraînement complet du corps avec un guidon double action pour les bras et les pédales pour vos jambes. Si votre objectif est de se mettre en forme, le vélo elliptique pouvez maximiser votre séance d'entraînement. Lorsque vous décidez d'acheter un vélo elliptique, magasiner pour comparer les équipements elliptique de sorte que vous pouvez obtenir le plus pour votre argent.

Instructions

•  Magasinez pour les équipements elliptique qui dispose programmation électronique, ce qui vous permet d'ajuster automatiquement votre elliptique que vous exercez. Vous pouvez faire varier la résistance que vous ressentez que vous entrez, ou de régler l'inclinaison. Équipement sans programmation électronique permet souvent de réaliser ces ajustements, mais vous devez le faire manuellement et devez arrêter votre séance d'entraînement pour effectuer les changements.

•  Regardez l'écran pour voir si il ya un moniteur de fréquence cardiaque, qui vous aide à vous assurer que votre fréquence cardiaque atteigne son objectif d'aider à maximiser votre séance d'entraînement. La plupart des galaxies elliptiques viennent avec un moniteur de fréquence cardiaque capteur de pouce ou la main-grip. Pour une plus précis lecture de la fréquence cardiaque, chercher un elliptique qui est livré avec un moniteur de la sangle de poitrine.

•  Mise à niveau vers une forme elliptique avec des gadgets de la console, comme un ventilateur, d'un lecteur de CD ou même une télévision. Ces caractéristiques aident à rendre votre entraînement plus agréable, mais vous pouvez être en mesure d'acheter ces articles séparément pour moins que vous auriez à payer pour avoir les intégrer dans votre elliptique. En outre, si l'un de ces gadgets pauses, l'ensemble de votre elliptique est indisponible pour une utilisation pendant qu'il est en cours de réparation.

•  Vérifiez la conception des pédales du elliptiques et bougeant les bras pour être sûr qu'ils se loger confortablement votre corps. Awkward ergonomie, comme les bras ou les bras inclinés maladroitement qui se déplacent et bloquer l'affichage peut rendre votre entraînement désagréable et inconfortable. Saisissez les poignées sur la poignée non mobile en face de votre écran et assurez-vous que les bras ne se cognent pas une partie de votre corps pendant que vous exercez.

•  Demandez autour d'un axe pédale de sécurité de bras. Cette broche insertions dans la base de l'elliptique pour garder les enfants non surveillés d'être en mesure de faire fonctionner la machine.