La randonnée est un excellent moyen de profiter de l'extérieur ainsi que de garder en forme, mais pour beaucoup de gens la pression sur leurs articulations inférieures, en particulier sur les longues descentes, est très douloureuse. Bâtons de marche sont un excellent outil pour prendre un peu de la souche de vos membres inférieurs ainsi que l'ajout de la stabilité sur des montées et des descentes abruptes.

Instructions

•  Prenez un moment pour décider quel type de randonneur vous are.Whether vous êtes un employé occasionnel ou un randonneur passionné peut déterminer quels trekking fonctions polaires sont appropriés pour vous. Quelqu'un qui randonnées seulement une fois ou deux fois par an serait probablement satisfait achat d'un bâton de randonnée moins cher avec moins de fonctionnalités que quelqu'un qui randonnées chaque week-end. Avant d'aller magasiner pour bâtons de marche, posez-vous ces questions. Avez-vous marchez généralement sur des surfaces plates ou sur des pentes raides? Est le terrain sur lequel vous marchez habituellement très rocheux ou est-ce les sols plus souples? Avez-vous une randonnée hors piste fréquemment? Êtes-vous un randonneur plus lourd qui seraient susceptibles de les utiliser bâtons de marche pour le plein soutien de poids-roulement tout en descente? Quel est votre budget?

•  Utilisez votre style de randonnée afin de déterminer quel type de matériau de l'arbre est appropriate.Trekking pôles sont généralement construites en trois matériaux; aluminium, de titane (un alliage plus forte que l'aluminium), ou fibre de carbone. Chacun a ses propres avantages et les pôles prix points.Aluminum trekking ont tendance à être le moins cher, mais généralement sont les plus sujettes à la casse. Ils sont légers, mais ont tendance à être bruyant que la pointe touche le sol que certaines personnes trouvent ennuyeux. Ils ont aussi tendance à transmettre des vibrations plus fatigant dans vos avant-bras. Pour un randonneur occasionnel ils offrent une bonne valeur. Titanal pôles sont plus coûteux que des pôles réguliers de l'aluminium, mais offrent une plus grande résistance significative. Beaucoup de randonneurs lourds qui soutiennent plus de leur poids sur leurs bâtons de marche dans les descentes raides trouver le plus de force à être plus sûr et plus durable. Titanal pôles sont aussi bruyants que l'aluminium standard, mais sont généralement disponibles avec plus de fibres features.Carbon bâtons de marche sont généralement les plus légers disponibles, mais sont aussi le plus cher. Leur poids léger peut être bénéfique de deux façons. Ils sont moins fatigante à transporter et avoir un briquet "Swing Poids," qui peut souvent permettre à un randonneur à utiliser un petit coup de poignet simple de les synchroniser à leur foulée. La fibre de carbone est très forte, mais sa force peut être compromise si la surface est entaillé ou cut.Some bâtons de marche en l'un des matériaux énumérés avoir un arbre elliptique qui leur donne une plus grande résistance ainsi qu'une meilleure avant / arrière rigidité.

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Grip les pôles pour savoir quel matériel est le plus à l'aise dans vos hands.Trekking saisines polaires sont généralement en trois matériaux: mousse, liège ou synthétique double densité. Poignées en mousse simples sont les moins chers, et ils offrent un rembourrage suffisant dans la plupart des poignées de circumstances.Cork sont un produit naturel et avoir une meilleure absorption de l'humidité que les fibres synthétiques. Lorsque les poignées de liège deviennent humides, ils ont tendance à rester adhérente à l'touch.Dual synthétiques densité offrent amortissement plus doux, le cas échéant avec des inserts plus fermes dans les lieux, généralement sur le dessus pour de meilleurs types de poignées de support.All sont disponibles avec des extensions ci-dessous que donner une plus large éventail de positions possibles de la main tout de randonnée poignées raides ou inégales terrain.Some sont disponibles avec shick absorbeurs intégrée. Alors que ceux-ci ne ajoutent du poids aux bâtons de marche de nombreux utilisateurs trouvent qu'ils réduisent considérablement la fatigue.

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Étendre et rétracter les pôles de déterminer quels blocage de l'arbre mécanisme est plus facile pour vous de use.The bâtons de marche moins chers ont un mécanisme de verrouillage de torsion pour étendre et rétracter les arbres. Dans la plupart des cas, les verrous tournants fonctionnent bien, mais ils peuvent être problématique dans certaines situations. Dans le froid extrême les matériaux qui composent la serrure de torsion peut se contracter à des taux différents; tant et si bien qu'il peut ne pas être possible d'obtenir un verrou de sécurité. En général, cela est tout simplement ennuyeux, mais peut être dangereuse si un pôle de trekking effondre de façon inattendue. Aussi, verrous tournants peuvent devenir très difficile pour débloquer si elles sont verrouillées à une température différente que lorsque vous essayez d'ouvrir them.Flick serrures de type peut être ajustée pour compenser les différences de température et sont très faciles à utiliser. Ils peuvent avoir besoin d'un ajustement initial avec un tournevis pour qu'ils bloquent avec la bonne quantité de la force; une fois réglé, ils ont tendance à tenir solidement.

•  Décidez de ce que d'autres fonctionnalités seront utiles pour you.Some Bâtons de marche sont disponibles avec une variété de la taille du panier. Les grandes nacelles peuvent être très utile lorsque vous utilisez les pôles de la raquette dans des coussins de snow.Tip profondes, qui sont similaires aux coussins trouvés sur l'extrémité d'une canne, mais dimensionnés pour correspondre à la fin de la pôle de trekking, peut être utilisé pour maintenir la pointe de creuser dans le sol meuble. En outre, ils peuvent faire un pôle de trekking plus silencieux que la pointe touche le sol.

Conseils et avertissements

• Passez un peu de temps à se promener dans le magasin avec différents styles de bâtons de marche avant d'acheter une paire. La plupart des magasins seront heureux de vous permettre de faire cela.
• Si possible, louer une paire de bâtons de trekking similaires au modèle que vous êtes intéresse. Avec le pôle dans un vrai scénario de monde est la meilleure façon de déterminer si ils vont travailler pour vous.
• Bâtons de marche peuvent aider à l'équilibre, mais il ne faut pas compter sur eux complètement. Cela pourrait entraîner une chute grave si un machanism de blocage était à l'échec.