Sans une sorte de montre GPS pour enregistrer vos courses, le calcul de votre kilométrage est rien de plus qu'une supposition. Cependant, l'Internet vous fournit un moyen facile de comprendre la longueur de votre séance d'entraînement après le fait. Rendez-vous sur mapmyrun.com de sorte que vous pouvez enregistrer vos distances dans un journal d'exécution.

Instructions

•  Aller au mapmyrun.com et cliquez sur "Démarrer Mapping." De là, vous pouvez soit créer une connexion afin que le site se souvient de vos paramètres et les routes à l'avenir, ou vous pouvez passer en appuyant sur "Fermer la fenêtre."

•  Tapez le code de la zone ou de la ville dans laquelle vous avez exécuté dans le "Jump To" boîte en haut de la page et appuyez sur «Go».

•  Zoom avant ou arrière, ou se déplacer autour de l'écran en utilisant les outils sur le côté gauche jusqu'à ce que vous localiser votre point de départ. Vous pouvez également faire glisser l'écran dans toutes les directions en maintenant enfoncé le bouton gauche de votre souris lorsque vous vous déplacez.

•  Cliquez sur le marqueur vert de démarrage sur le côté droit de l'écran, puis cliquez sur votre point de départ sur la carte pour l'y placer.

•  Cliquez sur la carte pour tracer votre itinéraire. Le chemin rouge sera composée uniquement de lignes droites, alors assurez-vous que vous cliquez souvent de créer des virages. Si vous avez exécuté uniquement sur les routes, mettre un crochet dans la case à côté de "Suivez Roads" sur le côté droit de l'écran. Cela vous permettra de cliquer seulement lorsque vous avez tourné pour créer votre itinéraire; le site fera le reste.

Si vous commis une erreur quant vous avez créé le chemin, cliquez sur le bouton "Annuler" sur le côté droit de l'écran pour revenir à l'étape. Pour recommencer, cliquez sur le bouton "Effacer". Le compteur de kilométrage à la rubrique «Infos & Tools" augmentera à mesure que vous remplissez votre itinéraire, et des marqueurs numérotés apparaîtra sur votre itinéraire à chaque mile.

•  Cliquez sur le marqueur "Fin" sur le côté droit de l'écran lorsque vous avez terminé la cartographie de votre itinéraire et placer le panneau d'arrêt à ce point sur la carte. Votre kilométrage finale apparaîtra sous "Infos & Outils».

Conseils et avertissements

• Plusieurs des outils sur le côté droit de l'écran peut vous aider à terminer votre itinéraire plus rapide. «Loop» trace une ligne droite vers le point de départ. Peut-être plus utile est le bouton "Out & Back", qui retrace l'itinéraire du début.