October 31
La boxe est une forme économique de l'auto-défense, car il vous permet de vous défendre avec un préavis d'un moment de s sans équipement ou des engins coûteux. Le Family YMCA note que, en plus de l'auto-défense, la formation de boxe "fournit à l'étudiant une séance d'entraînement cardio-vasculaire exceptionnelle et est excellent pour le renforcement musculaire et de tonification." Apprendre à boxer en ligne est un moyen pratique pour étudier l'auto-défense à votre propre rythme sans avoir à commuer à une classe.
• Inscrivez-vous à une classe. Certains sites, comme Boxe 4 gratuit et How-to-Box.com, offrent des cours en ligne et des programmes de formation pour les étudiants qui veulent apprendre à boxer à la maison. Certains sites proposent des cours gratuits, tandis que d'autres peuvent exiger des frais d'abonnement. Des cours de boxe en ligne enseignent deux mouvements offensifs et défensifs et soigneusement discuter des soins et de l'entretien de l'équipement de boxe appropriée.
• Regarder des clips vidéo. Les deux sites de boxe et les boxeurs individuels ont des vidéos pédagogiques qui détail comment exécuter des mouvements de boxe. Vidéos pédagogiques en ligne décomposent chaque mouvement de sorte que vous pouvez voir clairement comment chaque déplacement est effectué.
• Lire et étudier des descriptions détaillées de chaque déménagement. Lisez attentivement les descriptions qui détaillent la façon d'effectuer chaque mouvement de la boxe. Cela vous aidera à apprendre comment effectuer chaque mouvement aussi sûrement que possible.
• Pratique soigneusement chaque mouvement que vous étudiez pour assurer la rétention optimale. Dans une situation de crise, il sera impératif que vous exécutez correctement les deux mouvements offensifs et défensifs rapidement et précisément.