August 4
L'une des compétences fondamentales de baseball est de lancer correctement et avec précision. Pour être couronnée de succès, les enfants ont besoin d'apprendre cette compétence. Au cours pratiques, tailler un certain temps pour travailler sur les bases de lancement. Il permettra d'améliorer les joueurs individuellement, ainsi que l'équipe dans son ensemble.
Le Genoux Toss est un excellent moyen pour les joueurs de se réchauffé tout en mettant l'accent sur la précision de leur lancer. Demandez aux joueurs de partenaire jusqu'à. Demandez-leur ensuite agenouiller environ 5 yards les uns des autres. Demandez aux joueurs de se mettre à genoux sur le genou opposé leur bras de lancement. (Gauchers se mettront à genoux sur leur jambe droite, et droitiers sur leur gauche.) Demandez aux joueurs d'être sûr que leur genou qui ne sont pas sur le terrain est directement en face de leur partenaire. Demandez-leur de jeter le baseball avant et en arrière. La précision vient du fait que leur genou est confronté exactement où la balle va aller. Après plusieurs minutes ont eux reculent. Répétez ceci plusieurs fois jusqu'à ce qu'ils soient 50 à 60 pieds de distance.
Il est important pour vos joueurs d'être habile à faire rapide, précise lancers. Mener une course baseball relais pour aider à développer cette compétence. Demandez aux joueurs de se scinder en équipes de trois ou quatre. Demandez-leur de se tiennent de 60 à 90 pieds de distance (en fonction de leur force dans les bras.) Chaque équipe doit lancer la balle haut et en bas de la ligne 10 fois. L'équipe qui termine la tâche première est le gagnant. (Gomme ou de baseball Bubble cartes peuvent servir comme prix bon marché.)
Cet exercice se concentre sur attraper le baseball, le retirer de la boîte à gants et ensuite de lancer sur une cible. Étalez trois cônes dans une ligne. Demandez aux joueurs alignent juste à côté de la ligne. Chaque cône représente un morceau du mouvement de lancer et attraper différente. Les joueurs vont commencer dans la position prête derrière un cône. Un entraîneur va les rouler une boule. Comme ils l'attrapent et se déplacent dans la position de lancement, ils seront naturellement se déplacent derrière cône deux, et après ils libèrent le baseball, ils seront derrière cône trois. Demandez à un joueur ou un entraîneur pour fournir une cible de jets de 60 à 90 pieds de distance (en fonction de la force des bras.) Demandez aux joueurs de passer par les lignes à plusieurs reprises de pratiquer la pêche, et la libération de jeter une balle de baseball vers une cible.