August 4
Le début est une partie importante de toute course. Dans les sprints, le début devient encore plus cruciale en raison du temps limité concurrents ont pour rattraper un mauvais départ. Par exemple, dans une course de mile, après le départ des concurrents ont encore beaucoup de temps pour améliorer leur position. Dans une cinquantaine de mètres ou centaines de mètres de natation, après le départ il ya quelques secondes pour améliorer la position.
Les blocs de départ sont utilisés dans toutes les courses de natation que la méthode de départ de la course. Les nageurs ont la possibilité de commencer à tenir sur la paroi dans l'eau, mais c'est nettement plus lent. Piscine starting-blocks sont plusieurs pieds au-dessus de l'eau et permettre aux nageurs pour obtenir un début de saut dans l'eau et accumulent vitesse supplémentaire dans l'air avant de frapper l'eau.
L'une des principales techniques de natation commence est le départ agrippé traditionnelle, où le nageur met les deux pieds juste sur le bord avant de la carte avec les genoux légèrement fléchis et les mains saisissant le bord de la planche. L'avantage de ce départ est que le nageur descendre le bloc plus rapide parce qu'il est pas aussi comprimé comme un début de piste. L'inconvénient de ce type de départ est que le nageur ne sera généralement pas aller aussi loin dans l'eau.
Une autre technique principale est le début de la piste, ce qui est quand un pied est sur le bord avant de la carte dans l'autre est à l'arrière de la carte, similaire à la forme d'une sprinteuse, et les deux mains saisir le devant le conseil d'administration pour ajouter une traction des bras de l'ascenseur dans les jambes. L'avantage de ce départ est que le nageur sera généralement obtenir plus loin avant de frapper l'eau. Cela est avantageux car le nageur voler dans les airs plus vite que lui ou elle peut nager dans l'eau. L'inconvénient est que cela prendra plus de temps pour descendre le bloc.