July 9
Lors de la planification de la randonnée du sentier des Appalaches, ou AT, il est important de vous rappeler que vous faites de la randonnée une série de sentiers adjacents, même si vous faites de la randonnée à travers. Randonnée à travers est un autre terme pour la randonnée toute l'étendue de 2.000 mile, ce qui nécessitera un engagement de six mois ou plus. Indépendamment de la durée du voyage, examiner attentivement le temps de l'année que vous allez entreprendre le voyage. Selon la saison, l'engrenage mené variera grandement que étés apporter des conditions chaudes et humides et des hivers nécessitent généralement des vêtements beaucoup plus chaud. Aussi, éviter la tentation de suremballage, car il y aura la possibilité de réapprovisionner chaque semaine ou presque, en particulier le long des parties les plus au sud de la piste. Acheter de bonnes cartes et utiliser de bonnes cartes - assez dit. Parlez-en à d'autres randonneurs, en particulier ceux qui ont fait de la hausse à plusieurs reprises au cours de la saison dans laquelle le voyage sera faite et ceux qui ont des connaissances récentes du réseau de sentiers. Il existe également divers ateliers offerts par une variété de sources qui fournissent beaucoup d'informations et de perspicacité.
La meilleure façon de savoir ce qui est nécessaire sur le sentier est par essais et erreurs. Choisissez un moment qui aura des conditions similaires à celles qui sont prévues pour la randonnée principal et passer quelques jours sur une section de la piste. Essayez tout l'équipement choisi. Évaluer ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas, et de faire une note de laisser derrière ce qui ne fonctionne pas. Sauf randonnée en hiver, résister à la tentation de suremballage, en particulier en ce qui concerne la nourriture. Il existe des possibilités de ravitaillement tout au long de l'Appalachian Trail. Utilisez-les pour réapprovisionner en nourriture et aider à réduire la quantité de poids dans le pack. Essayez de garder le pack entre 25 et £ 35, si possible.
Assurez-vous que le corps est bien conditionnée pour gérer les exigences de la randonnée prévue. La meilleure façon de se préparer est de la randonnée. Briser soigneusement dans tous les équipements, en particulier bottes, avant la randonnée principale, et un plan pour tous les problèmes détectés au cours de la période de rodage, comme se frotter ou les endroits douloureux. Régler correctement le régime alimentaire avant la randonnée pour assurer il ya des niveaux suffisants de nutriments disponibles pour le début de la randonnée. Le sentier offre des paysages spectaculaires et la paix d'esprit. Il met aussi l'énorme stress mental, surtout si la randonnée seul. Beaucoup ne sont pas prêts pour l'assaut mentale de la piste; les augmentations des taux d'attrition comme une randonnée longue distance augmente. Préparez-vous à la solitude, le traitement des questions et des difficultés, et d'autres contraintes. Une longue randonnée sur le sentier des Appalaches peut être une entreprise coûteuse - assurez-vous que le corps et l'esprit sont bien préparés pour éviter une fin décevante.