February 19
Vous avez décidé de présenter votre famille les kiwis dans sa forme originale, mais ont peu d'expérience avec le fruit. Mettez de côté quelques minutes de recherche avant de se rendre à l'épicerie et vous saurez comment sélectionner et préparer plus tard, votre kiwis frais. Acheter kiwi qui est ferme au toucher et a une "odeur parfumée" selon le site de référence des aliments. Le fruit ne doit pas avoir de points faibles ou des ecchymoses. Une fois que vous arrivez à la maison, vous pouvez le manger cru, le jus ou l'ajouter à des produits de boulangerie.
1.
Rincer le kiwi et le couper en deux. Mettre la moitié de côté.
2.
Scoop la chair vert à l'intérieur de l'extérieur brun floue avec une cuillère.
3.
Mangez la peau brune. Le site Web de la Commission kiwi Californie déclare l'écorce brun est une source comestible de nutriments et de fibres.
4.
Peler le kiwi avec un couteau d'office; enlever la peau brune.
5.
Rincez les fruits sous l'eau froide pour enlever toute la peau restante.
6.
Couper les fruits en morceaux minces.
7.
Frottez les "fuzz" hors de la peau du kiwi avec une serviette en papier.
8.
Rincer le kiwi à l'eau froide.
9.
Mangez comme une pomme.
10.
Coupez un kiwi propre en quartiers.
11.
Placez le kiwi coupé dans un mélangeur.
12.
Ajouter cantaloup en cubes et appuyez sur le bouton de mélange.
13.
Verser le mélange dans une tasse et boire.