La plupart des triathlons comprennent chronométrés natation, vélo et course. Alors qu'il est important de compléter chacun des événements rapidement, il est tout aussi important de minimiser vos temps de transition - le temps que vous passez à se préparer pour le prochain événement. Suivez ces étapes pour mettre en place une station de transition triathlon organisé et réduire le temps de transition.

Instructions

•  Mettre en place une station de votre vélo et train de roulement. La natation est généralement le premier événement dans un triathlon, donc vous porter votre maillot de bain première et ne pas avoir à l'organiser à votre station de transition.

•  Placez votre vélo dans le porte-vélos. Placez le casque sur la moto avec la sangle défaite. Assurez-vous que vous attachez une ou deux bouteilles d'eau et votre pack de l'entretien des vélos à votre vélo.

•  Placez une serviette sur le sol à côté de votre vélo. Si vous avez des chaussures de vélo, placez-les sur la serviette avec les lacets défaits. Placez votre serviette seconde ici, donc vous pouvez l'utiliser pour sécher après votre bain.

•  Desserrer les lacets de vos chaussures de course et placez-les sur la serviette. Suivant les chaussures, placez votre ceinture de course, qui aura votre numéro attaché à elle.

•  Rappelez-vous de mettre un peu de gel de l'énergie sur la serviette et de l'apporter avec vous pour la balade à vélo et courir.

Conseils et avertissements

• En plus des éléments mentionnés précédemment, vous pourriez avoir quelques changements de vêtements. Si vous portez un costume humide, vous aurez envie de l'enlever de votre vélo. Certains fabricants de vêtements de sport font des vêtements que vous pouvez utiliser pour tous les trois événements; ce qui élimine le changement, ce qui est particulièrement difficile lorsque votre corps est légèrement humide après votre bain.
• Lorsque vous arrivez sur votre vélo, mettez votre casque non attaché sur votre tête. Toutefois, vous aurez à enclencher avant de quitter la zone de départ.