Griller les filets de poisson Sears l'extérieur tout en laissant l'intérieur de filets de poisson délicats humide. Faire griller le poisson donne une texture et la saveur que vous obtiendriez de griller le poisson similaire. Depuis la cuisson au gril utilise le four, il peut être fait par les cuisiniers qui vivent dans des maisons ou des appartements, à tout moment de l'année.

Instructions

•  Eventuellement, faire mariner les filets de poisson dans votre choix de marinade pendant deux heures à une nuit au réfrigérateur dans un récipient refermable.

•  Préchauffer le gril. Couper 6 par 8 pouces rectangles de papier d'aluminium, un par filet. Vaporiser les pièces de feuille avec un aérosol de cuisson.

•  Transférer les filets sur chaque morceau de feuille et badigeonner les deux côtés avec de l'huile d'olive à l'aide du pinceau à badigeonner. Jeter tout reste de marinade si vous l'avez utilisé.

•  Replier les bords de chaque morceau de feuille pour créer quatre hauts murs 3/4 pouces autour de chaque filet de poisson.

•  Placez les rectangles de feuille avec les filets de poisson dans chaque à une plaque de cuisson.

•  Faire griller les filets de poisson pendant six à huit minutes ou jusqu'à ce que le centre du poisson est opaque et les flocons de poisson lorsque vous briser avec une fourchette. Retournez le poisson au bout de trois minutes de cuisson au gril à l'aide d'une spatule ou des pinces.