Weight Watchers recettes comme celle-ci sont si précieux en essayant de s'en tenir au programme. En combinant les oranges et les ananas avec garniture fouettée onctueuse, le pudding et le yaourt, ce dessert sucré est un seul point par portion d'une tasse. Cette recette donne dix portions, donc si vous voulez faire moins, il suffit de la moitié de la recette.

Instructions

•  Égoutter le jus des deux boîtes d'ananas et les oranges. Réserver le jus que vous devrez peut-être d'autres plus tard. Couper les oranges en petits morceaux.

•  Dans un grand bol, mélanger la garniture fouettée sans gras avec le yogourt sans gras.

•  Ajouter les oranges et les ananas au mélange de garniture fouettée et le yogourt. Mélanger bien ensemble.

•  Ajouter les deux boîtes de pudding à la vanille instantané au mélange et bien mélanger. Si le duvet orange est trop épaisse, ajouter un peu de jus d'orange et d'ananas au mélange jusqu'à ce que vous avez votre consistance désirée.

•  Réfrigérer au moins une heure ou jusqu'au moment de servir.

•  Cette recette sera donné pour 10 tasses de flocons d'orange. Chaque portion d'une tasse est un seul point sur le programme de points Weight Watchers.

•  Servir dans des coupes à dessert vos préférés et profitez-en!