La plupart des gens prennent pour acquis la respiration. Comme votre corps inhale et exhale automatiquement, vous nâ € ™ t pense même à ce sujet la plupart du temps. Mais, si vous étiez mal à obtenir assez d'air dans vos poumons, vous wouldnâ € ™ t prendre pour acquis la respiration. Vous souhaitez avoir peur, même désespérée. ™ s comment un asthmatique se sent au cours d'une crise d'asthme Câ €. Votre fournisseur de soins de santé est toujours le point de départ si vous souffrez d'asthme, soulagement cependant immédiat et continu peut être acquis si vous utilisez les points d'acupression pour traiter l'asthme.

Instructions

L'acupression pour la respiration

1 Regardez votre ongle du pouce gauche et repérez le coin en bas à l'intérieur. Juste en dessous de l'ongle est le point d'acupressure. Appuyez sur cette zone avec le pouce droit en utilisant une forte pression, compter jusqu'à dix lentement. Soulevez le pouce, allégeant la pression pendant une seconde. Répéter deux fois de plus. Changez de main et de répéter la même procédure sur le pouce droit.

2 Pliez le bras gauche à travers votre corps. Berceau de votre bras droit le long de la côte. Votre pointeur doigt doit toucher le coude tandis que le pouce est dirigé à la fin du pli du bras. Votre pouce est sur le point d'acupression. En utilisant une forte pression, appuyez avec le pouce et compter jusqu'à 10 lentement. Soulevez pendant une seconde. Répéter deux fois de plus. Changer et répéter sur le côté opposé.

3 Avec la main gauche vers le haut, glisser votre main droite autour de lui, le pouce sur le dessus. Trouvez votre pouls avec le pouce de la main droite, tel est le point d'acupressure. Répétez comme avant avec une presse 10-comte et une secondes soulagement. Pour ce faire, trois fois au total et de passer de l'autre côté.

L'acupression pour les toxines

4 Pour les points d'acupression toxine, font chaque point de pression une fois, comme une série. Reposez-vous pendant 1 seconde. Répéter deux fois plus. Ensuite, répétez la procédure sur le bras opposé. Ouvrez votre main, face visible. Trouver votre pouls et puis suivez votre poignet au même endroit sur la face du poignet. Ceci est 1 point de pression.

5 Sur votre poignet, suivez votre bras vers votre corps environ deux pouces. Ceci est le point 2 de pression.

6 Suivez votre bras horizontalement exactement en face de l'emplacement de l'étape 2. Ceci est le point 3 de pression

7 Trouver votre pouls sur votre poignet. Ceci est le point 4 de pression.

8 Visualisez la case que vous avez fait sur ​​votre bras dans les étapes 1 à 4. Trouver le centre de la boîte sur votre bras. Ceci est le point 5 de pression.

Conseils et avertissements

• La pression utilisée sur les points d'acupressure doit être un communiqué de sondage. Utilisez la pression au point de près de douleur.
• Vous ne devez pas utiliser les points d'acupression pour traiter l'asthme une demi-heure avant ou après que vous mangez ou buvez, même de l'eau.
• Toujours voir votre fournisseur de soins de santé. L'acupression ne devrait pas être utilisé comme seule forme de traitement pour une maladie. Ne pas utiliser l'acupression sans la permission de votre DOCTORA € ™ si vous avez un problème cardiaque.