Les manguiers sont originaires de l'Asie du Sud, mais se sont étendues aux régions tropicales à travers le monde. La popularité de mangues est due à la délicieuse saveur de leurs fruits, mais ils sont aussi un choix d'aliments nutritifs que c'est une bonne source de vitamines A et C. Les fruits peuvent peser plusieurs onces à plus de £ 4., Selon la variété. Chaque fruit contient une seule grosse graine, qui doit être enlevé avant de manger.

Instructions

•  Placer la mangue sur une tige de planche à découper, fin vers le bas, et maintenez-le en place.

•  Couper la mangue en plaçant votre couteau quart de pouce de la ligne médiane la plus large et la coupe vers le bas.

•  Retournez la mangue autour et répéter la coupe de l'autre côté. Ce qui reste est un disque contenant de la chair de la graine.

•  Posez le disque plat et couper autour de la graine.

•  Coupez la peau des morceaux de fruits et jetez-le. Trancher ou cube le fruit et il est prêt à servir.

Conseils et avertissements

• Certaines personnes sont hypersensibles aux résines dans le fruit naturel et peut avoir un gonflement des paupières, du visage et autres parties du corps après avoir mangé la mangue.