Que ce soit pour manger ou à emporter, la cuisine chinoise est un confort pour beaucoup. Cependant, entre les grandes parties et les options frits sans fin - il peut être difficile de savoir comment faire des choix sains. Sur une autre note, la nourriture chinoise peut aussi être en bonne santé si commandé le bon sens. Il suffit de suivre ces étapes simples et vous assurer que vous avez toujours un plan avant de commander.

Instructions

•  La soupe est votre ami. Une petite tasse de soupe est un bon début. la chute de ponte, won ton ou aigre-douce sont les classiques. Il est un aliment riche en volume qui vous comblera. Soupes ont aussi tendance à être un peu élevé en sodium, mieux vaut donc rester à une tasse, pas un bol.

•  Les seules entrées vous devriez même regarder sont cuits à la vapeur boulettes de légumes (quelques) ou hachées poulet en coupes de laitue.

•  Restez à l'écart de la sauce brune pour le plat principal. Commande de la vapeur est ennuyeux, il ne faut pas faire. Tout dans une sauce blanche est mieux, mais plus important encore, commander quelque chose dans lequel les légumes sont les étoiles et les crevettes, poulet ou pétoncles sont les guest stars. Manger tous les légumes premier et avoir quelques morceaux de la protéine.

•  Commandez riz brun si possible, mais ne pas manger une pinte. Se contenter d'une cuillère, ou ne pas le faire du tout. Mushu tout est OK si vous demandez pour la sauce de la lumière, et ne mangez pas la crêpe ou la sauce brune.

•  Un biscuit de fortune n'a jamais tué personne, afin de trouver votre avenir sans culpabilité.

Conseils et avertissements

• Rappel "naturellement mince": Vous avez annulé votre adhésion au club assiette propre, de sorte que la cuillère une portion raisonnable dans votre assiette, manger un peu et de passer.
• Aubergine dans un restaurant chinois est toujours délicieux car il est frit à l'intérieur d'un pouce de sa vie, même si elle semble sauté. Un ou deux bouchées, ou vous pourriez avoir un gâteau au chocolat à la place.