July 8
Yoga intègre l'esprit, le corps et l'esprit d'améliorer la santé, réduire le stress et améliorer le bien-être. En plus de poses de yoga et de l'instruction générale de l'enseignement, un bon programme de yoga de formation d'instructeur devrait également vous enseigner la philosophie du yoga et de l'anatomie et de la physiologie.
La plupart des programmes offrent une classe d'introduction de niveau 1. Cela vous apprendra les postures de base et la façon de les mettre ensemble pour une classe. Ceci est un bon moyen d'apprendre à connaître votre sujet sans l'engagement financier d'une formation complète.
Yoga de formation d'instructeur est disponible en personne et en ligne. Avantages de l'instruction en personne comprennent l'interaction physique avec des instructeurs, intensive d'un à des programmes d'immersion de trois mois et éventuellement endroits exotiques. Avantages de l'éducation en ligne comprennent au-your-own-rythme d'apprentissage, les frais de scolarité moins cher / frais de voyage et pas besoin d'abandonner votre vie ou carrière actuelle d'apprendre une nouvelle compétence.
Que vous soyez un «certifié» ou «enregistré» instructeur de yoga dépend de l'organisation à laquelle vous appliquez. Yoga Alliance a établi les normes des études requises pour les instructeurs de yoga, et l'enregistrement avec eux indique que vous avez rencontré leurs normes minimales. Un bon programme de formation devrait vous offrir la possibilité de terminer l'enregistrement avec l'Alliance de Yoga comme un 200 heures ou 500 heures RYT (Trainer Yoga déposée). Toutefois, si vous passez par les professionnels de fitness américains et Associés Programme d'instructeur de yoga, ils offrent la certification. En fin de compte, il est sémantique.