June 7
Un bon massage du visage peut avoir plus d'avantages que de détente. Les experts affirment que certaines techniques de massage du visage peuvent lisser les rides, de soulager les maux de tête, la facilité ou éliminer la douleur de la mâchoire et d'encourager le drainage lymphatique. Que masser un ami ou d'effectuer un sur vous-même, quelques techniques simples peuvent améliorer l'efficacité de votre massage.
David Sechi, auteur de "Basics massage," dit qu'en dehors des yeux, aucune zone du visage doit être évitée pendant un massage. En utilisant des quantités modérées de la crème ou la crème hydratante, utiliser des coups très légers du bout des doigts plutôt que les palmiers. Laissez le mensonge de récepteur sur une surface à l'aise avec les yeux fermés, ou un masque sur les yeux doux. Évitez d'exposer le récepteur à la lumière solaire directe ou sons forts. La tension va diminuer l'efficacité et le plaisir du massage.
Avant de commencer un massage facial, nettoyer le visage du récepteur à fond, enlever toutes les saletés, l'huile et le maquillage. Si possible, il est préférable d'exfolier le visage, enlever autant de cellules de peau morte que possible. Pour éviter de tirer, étirer ou irriter la peau, le masseur va vouloir utiliser une fine couche d'huile, de crème ou de crème hydratante en massant. De légumes et de l'huile de noix est absorbée par la peau et offre une élasticité sans obstruer les pores.
Massage du visage consiste à travailler en douceur toutes les zones séparées de la face. Vous pouvez commencer au niveau du front et de travailler votre chemin vers le nez, les joues, le menton, la mâchoire, le cou et les oreilles. Pour masser ces zones en toute sécurité, exercer une pression minimale. Le moindre contact se fera sentir sur le visage. Massage dans un mouvement circulaire vers le haut. Ne pas changer de direction, mais plutôt masser dans le même schéma au long du massage. Le massage ne devrait pas durer plus de 20 minutes, comme un massage pouvait plus étirer les muscles du visage.
Extra précautions doivent être prises pour les récepteurs ayant la peau sensible. Après avoir terni, la peau enflammée ou irritée ne disqualifie pas une personne pour un massage facial, mais plus légers coups sont obligatoires. Le massage doit être effectué pour un court laps de temps afin de ne pas irriter davantage la peau, d'une durée d'environ 10 à 15 minutes. Zones douloureuses doivent être évités pendant le massage, car cela ne fera froisser la tension dans cette région.