November 26
Massage du visage est une façon agréable de donner un sentiment rapide de rajeunissement. Car il ne nécessite pas d'huiles ou des équipements spéciaux, vous pouvez vous donner un simple massage du visage à tout moment. Effectuez ces techniques lorsque vous avez besoin d'un moment de détente, comme entre les réunions de travail ou après un moment stressant à la maison.
Exécuter rapidement vos doigts sur votre visage comme si vous jouiez du piano, de les déplacer à partir du haut de votre front à la pointe du menton. Cette lumière et tapotant doucement apporte du sang à la surface et stimule le système nerveux. Soyez sûr que vos yeux sont fermés de sorte que vous ne les percez pas.
Commencez par mettre votre index et votre majeur de chaque main des deux côtés de votre nez. Effectuer rapidement un mouvement de balayage qui glisse vers vos oreilles. Lorsque vos doigts tombent sur votre visage, les remettre en place par le côté de votre nez, et répéter. Cette apporte de l'énergie à la sous région des yeux.
Vous avez probablement voulu vous donner un massage du temple quand vous avez eu un mal de tête, mais cette technique simple pouvez diminuer le stress, même si votre tête est pas mal. Placez votre index et le médius fermement sur votre temple, et faire de petits mouvements circulaires. Vous pouvez effectuer temple massage pour le plus court ou longtemps que vous le souhaitez.
Avec le pouce et le côté de votre index, pincez doucement votre menton. Des deux mains, pincer le long de la mâchoire, se déplaçant lentement vers les oreilles. Ce pincement apporte du sang à la zone et détend les muscles de la zone du menton.
Former un "V" avec votre index et le majeur. Placer l'index derrière l'oreille et de repos le doigt du milieu sur la peau en avant de l'oreille. Appuyez fermement pendant que vous déplacez le "V" de haut en bas. Cette motion se détend la peau en dessous de l'oreille, qui peut devenir serré. Vous pouvez également pincez doucement et tirez vos oreilles et lobe de l'oreille pour une sensation apaisante.