September 19
Le DHA est un nutriment très bénéfique, car elle nous aide à bien des égards. Ce super nutriment est donné aux bébés directement à travers le lait maternel de leur mère. Le DHA est un nutriment essentiel pour le système nerveux et bon développement du cerveau. Le DHA est un acide gras oméga-3 que l'on trouve dans certains aliments comme le poisson, les œufs, les huiles de poisson, les noix, les graines et quelques légumes.
Les gens qui sont déficients en DHA peuvent développer des problèmes de mémoire ou le brouillard du cerveau. C'est une raison pour laquelle il croit que les femmes enceintes peuvent développer ce qui est connu comme "la grossesse cerveau."
DHA est mieux absorbé par l'alimentation plutôt que des suppléments. Il peut aider à améliorer nos taux de cholestérol.
Selon la Fondation George Mateljan, DHA peut aider à jouer un rôle dans la prévention de ces maladies et conditions: trouble bipolaire; la sclérose en plaques; l'obésité; l'hypertension artérielle; l'eczéma; le diabète; dépression; maladies cardio-vasculaires et la maladie d'Alzheimer.
Certaines personnes pensent que notre corps fabrique automatiquement DHA, mais c'est une idée fausse très répandue. Nous ne pouvons que nous DHA de notre alimentation. Le DHA est présent dans le lait maternel, mais les réserves de l'organisme de la mère ce au fil du temps de son régime - si après la grossesse et elle l'allaitement peut rapidement devenir insuffisante, c'est pourquoi il est recommandé que les femmes enceintes et allaitantes de manger des aliments qui contiennent du DHA ou prennent suppléments.
DHA peut interagir avec certains médicaments comme la cyclosporine. Si vous prenez ce médicament ou tout autre médicament, parlez-en à votre médecin avant de compléter avec DHA. La plupart des médicaments sont sûrs de prendre en DHA, mais pour être sur le côté sécuritaire, c'est une bonne idée de parler avec votre médecin.
Certains suppléments d'huile de poisson contiennent des traces de mercure ou d'autres contaminants, alors assurez-vous que la marque que vous achetez est garanti et testé pour la pureté.
Le DHA est l'un des suppléments les plus importants nécessaires à l'organisme. Il joue un rôle très important dans l'organisme, en particulier quand il s'agit de la fonction cérébrale.
Les gens commencent à remarquer une différence dans leur santé et surtout leur peau en quelques jours de la prise de suppléments de DHA.
Dr. Linda page, auteur de "saine guérison», dit «mères donnent également de grandes quantités de DHA à leurs bébés pendant qu'ils sont dans l'utérus, ce qui peut entraîner chez la mère de devenir déficient." C'est pourquoi il est particulièrement important pour les femmes enceintes et allaitantes de prendre des suppléments comme le poisson ou l'huile de graines de lin, car il contient du DHA.