November 5
Racquetball est un sport amusant et trépidant qui peut être joué par 2, 3 ou 4 personnes. Que vous jouiez au niveau récréatif ou le niveau professionnel, vous pouvez obtenir un excellent entraînement dans un court laps de temps. Le sport est pratiqué dans une zone relativement petite, et sans souci de la sécurité, des blessures inutiles peut se produire. L'équipement de sécurité et de jouer en toute sécurité sont essentielles pour le plaisir du sport.
L'une des blessures les plus graves qui peuvent avoir lieu tout en jouant au racquetball est d'être frappé dans l'œil avec le ballon. Les résultats peuvent être la cécité ou d'un décollement de la rétine. Selon les règles officielles USA racquetball, les joueurs doivent porter des lunettes à lentille spécialement conçue pour le racquetball. Cela est essentiel pour la sécurité de racquetball. Lunettes ordinaires ne sont pas conçus pour tenir jusqu'à l'impact des balles à grande vitesse ou raquettes volantes.
Les règles stipulent également que la raquette doit être fixé à votre poignet par une corde ou une sangle, parfois appelés un string. Cela est nécessaire pour éviter la raquette de voler accidentellement sur les mains des joueurs pendant le jeu, blessant potentiellement d'autres ou eux-mêmes. Ne pas utiliser le cordon lors d'un rassemblement peut entraîner la perte d'un point.
La meilleure chaussure à porter a gommé-semelle qui offre une bonne traction. Croix-formateurs régulières ou des chaussures de tennis ne sont pas de bonnes chaussures, car ils peuvent laisser des marques sur le terrain et ne pas saisir la cour ainsi. Les règles stipulent que les chaussures portées par un joueur ne peut pas marquer ou endommager la cour, et des chaussures spécifiques racquetball pas. Certains sont faits avec des sommets plus élevés, et si vous avez les chevilles faibles ou êtes enclin à rouler votre cheville, ces fournir un meilleur soutien. Le sol peut devenir très glissante si elle est mouillée et pour éviter de glisser pendant la lecture, essuyez les taches humides provoquées par la transpiration ou par les joueurs qui tombent ou plongée pour les balles.
Bien que les gants ne sont pas aussi essentiel que des lunettes de protection, portant entre eux peuvent aider à prévenir la fatigue du poignet et de fournir une meilleure adhérence sur la raquette. Gants aider à absorber la sueur qui peut causer la raquette de glisser dans la main ou de la main pendant la lecture. Bons gants de qualité seront également protéger les mains des cloques et des frottements.
Vous protéger les yeux lors de la lecture; ne pas regarder votre adversaire comme il touche le ballon. Une bonne technique est de tenir votre raquette à côté de votre visage et de regarder à travers les chaînes que votre adversaire se prépare à frapper la balle et puis tournez votre tête juste avant le contact est établi. Si vous aimez jouer balles sur le mur arrière, de protéger votre visage en baissant la tête que vous entrez en contact. Soyez conscient de l'endroit où les autres joueurs sont sur le terrain et, si nécessaire, contrôler votre swing pour éviter de les frapper. Ne pas intentionnellement de vous positionner dans une manière qui compromet votre adversaire de frapper la balle où ils veulent. Cela peut vous conduire à être frappé, et une pénalité peut être appelé contre vous.