December 21
Avec d'innombrables heures dans la salle de gym, suppléments coûteux, régimes fous, marque de vêtements, les coiffures à la mode ou choisir voitures coûteuses, les hommes passent une quantité considérable de temps, d'argent et d'énergie à essayer de regarder et de se sentir plus jeune. Et tandis que vous pouvez avoir tout ce qui va pour vous, si vous négligez ce qui est peut-être le n ° 1 signe visible du vieillissement, votre visage, il sera impossible de cacher les effets de Father Time.
Qu'est-ce que vous présentez chaque jour - votre visage - est littéralement une fenêtre pour le monde de scruter, et il pourrait révéler comment bien prendre soin de votre peau.
"Tout se présente sur la peau", a déclaré Harris Zaida, une esthéticienne aux spas Willow à Santa Monica, en Californie. "La peau est le reflet direct de ce qui se passe à l'intérieur."
Bien que vous ne pouvez pas tromper Mère Nature, vous pouvez détourner les gens en pensant que vous êtes jeune. Cela signifie faire le point sur les effets indésirables que vous pouvez éviter, et de mieux comprendre ceux que vous ne pouvez pas.
"Une chose est qu'il ya l'aspect intrinsèque du vieillissement, qu'il n'y a rien que vous pouvez faire à ce sujet," a déclaré le Dr David Sawcer, professeur de dermatologie à l'University of Southern California School of Medicine. "Observé scientifiquement, l'élasticité, la matrice de la peau qui tient ensemble - collagène - changements. Et l'arrivée de rides que la peau devient plus fine et plus sèche aussi. Mais il est dans le monde extrinsèque », le vieillissement en vertu des choses que nous faisons, qui constitue une composante plus importante d'accélérer le processus de vieillissement.
Prédisposition génétique joue certainement un rôle. Mais pour la plupart des hommes, ce qui ralentit le processus de vieillissement est en partie sous leur contrôle en raison des choix de style de vie.
Si vous voulez ralentir le processus de vieillissement et ne sont pas claires quant à savoir si vous avez la peau grasse, sèche, normale ou sensible et le soin spécifique pour ces catégories, un voyage à un dermatologue ou une esthéticienne peut aider.
Et sachant que l'exposition au soleil est de loin l'élément le plus critique dans l'évaluation anti-vieillissement, il aide à comprendre comment les professionnels de la science de la peau catégoriser.
En 1975, le Dr Thomas Fitzpatrick, travaillant à la Harvard Medical School, a développé une échelle qui classe le teint d'une personne et de leur tolérance de la lumière du soleil.
Toujours dans une large utilisation par de nombreux praticiens d'aujourd'hui, La classification échelle Fitzpatrick contribue également à déterminer comment quelqu'un va répondre ou de réagir à des procédures du visage, ainsi que leur probabilité d'avoir un cancer de la peau.
Il ya six classifications:
Un type: Extrêmement sensible, brûle souvent, rarement bronze.
Exemple: Les cheveux roux avec des taches de rousseur
Deux Type: haute sensibilité, brûle assez facilement, bronze peu.
Exemple: teint clair, les Caucasiens blondes
Type de trois: la sensibilité moyenne, brûle parfois, lentement tanne à brun clair.
Exemple: Darker Caucasiens
Type de Four: soleil mini sensibles, brûlures minimalement, souvent bronze à modérée brun.
Exemple: les Caucasiens d'origine méditerranéenne
Type Cinq: Sun peau insensible, brûle rarement, tan assez facilement.
Exemple: Certains Hispaniques, certains Noirs
Tapez Six: Sun insensible, pas de brûlures, très pigmentée.
Exemple: des noirs plus sombres
Parmi les choses néfastes que les hommes peuvent contrôler sont une mauvaise alimentation, le tabagisme, l'alcool, le stress et les positions même endormis. Tous ceux qui jouent sur votre peau, comme le font des exercices faciaux.
Apparemment, ces contorsions loufoques ne sont pas les pompes pour le visage, ils sont censés être. Donc, votre mère avait en partie raison: Faire un visage bizarre assez souvent, et il pourrait rester de cette façon. Sorte de.
"Expressions faciales répétées telles que des exercices faciaux aussi d'accélérer le vieillissement», a déclaré Sawcer. "Les gens pensent que ceux qui sont bons pour vous, alors qu'en fait, ils sont susceptibles de créer plus de rides."
Quant aux choix de vie, l'alcool est connu pour dessécher votre peau, et Sawcer dit, "Quand vous buvez, tout le monde paraît plus jeune. Une fois que vous avez dégrisé et réhydratés, tout le monde remonte à l'air plus vieux. "
Le tabagisme est un autre coupable - pas une grande surprise il - car il empêche l'oxygène de facilement se rendre à votre peau, la rendant votre visage terne et sans vie.
Et que les avis de vos acné monté adolescence - de ne pas manger certains aliments, car ils pourraient affecter votre peau? Qui détient encore. Accélérer le processus de vieillissement est causé par la décomposition de l'ADN et une partie de ce peut être attribuée à une alimentation avec beaucoup d'aliments gras et hautement transformés.
"Nous pouvons mesurer que, par exemple, dans des échantillons d'urine à l'Institut de santé et de longévité Californie," a déclaré le Dr Ronald Moy, un chirurgien basé à Beverly Hills et président de l'American Academy of Dermatology ". Un régime alimentaire comportant beaucoup de fruits et légumes pour effet de ralentir le processus de vieillissement, diminue les chances d'avoir un cancer et aide la peau à son meilleur. "
Stress montre également sur le visage d'un homme.
"Le stress joue un rôle majeur avec le visage", a déclaré Harris. "Lignes profondes de froncement de sourcils au fil du temps, serrant leurs mâchoires ou leur temps de broyage des dents et encore sans le savoir - un énorme avantage d'obtenir un soin du visage est la quantité incroyable de soulagement de la tension que vous obtenez. Cuir chevelu et de la nuque, le front et les sourcils massage sont très efficaces. Stimuler les zones du visage du cuir chevelu jusqu'aux épaules peut être très productif pour réduire le stress et améliorer la circulation ".
Tout, cependant, pâlit devant l'ennemi n ° 1 de votre peau: le soleil.
"La chose absolue de premier plan qui accélère le vieillissement de la peau plus que tout autres choses combinées est l'exposition au soleil», a déclaré Sawcer. "Si vous avez pris des jumeaux identiques, l'envoi d'un vivre dans le Pôle Nord et l'autre pour vivre à l'équateur , toutes choses étant égales par ailleurs, à un moment donné d'une vie plus au soleil aura plus des caractéristiques associées à la peau âgée que celui d'habitation dans les climats plus froids. "
Depuis son déménagement ne peut pas être une option, nous devons tenter d'atténuer les effets du soleil avec plusieurs mouvements plus petits. Cela comprend des lunettes de soleil de qualité, limiter l'exposition au soleil, à ses heures de pointe, l'application d'une crème hydratante tous les soirs, et, surtout, l'utilisation régulière d'une bonne crème solaire.
"Les hommes doivent prendre l'habitude d'utiliser un écran solaire de qualité. Certaines des marques les plus âgés ont pas vraiment gardé le plan technologique et de sorte que vous voulez vous assurer que vous appliquez écran solaire à large spectre, bloquant les rayons UVA et UVB ", a déclaré Moy. "Il n'y a pas beaucoup de bons là-bas qui sont approuvés par la FDA. Je recommande Aveda et Neutrogena comme exemples efficaces, facilement disponibles et pas vraiment coûteux. "
La quête de la jeunesse est pas une notion nouvelle, mais si vous voulez sauver la face, commencer avec un écran solaire, crème hydratante et repenser certaines de vos habitudes. Cette tendance pour les gars semble être sur la capture en tant que professionnels de soins de la peau et des fabricants de produits ont reconnu un grand essor dans leur entreprise vient principalement du marché masculin.
Les hommes sont mieux prendre soin de leur peau pour une variété de raisons, mais anti-vieillissement qui concerne le visage est devenu davantage sur la santé et moins sur le narcissisme.