Les cheveux de tout le monde croît à un rythme différent, mais il ya un certain nombre de facteurs qui peuvent influer sur ce taux. Bien qu'il soit presque impossible de dépasser ce que l'on est génétiquement capable, il ya eu un certain nombre de percées dans l'optimisation du potentiel de croissance des cheveux.

L'apport en protéines

Depuis cheveux sont faits de protéines, une carence dans les viandes, le fromage, le poisson et les produits laitiers va inhiber la croissance. En se concentrant sur riches en acide aminés aliments comme ces taux de croissance des cheveux va augmenter.

Phytothérapie

Suppléments à base de plantes comme l'huile de lin, l'huile d'onagre et huile de saumon seront booster la croissance des cheveux en bonne santé en fournissant les acides aminés nécessaires, L-cystéine et L-méthionine en excès de quels changements régime alimentaire peut seul.

Vitamines et Minéraux

Les vitamines B, C et E sont des complexes vital pour la production de cheveux. Compte tenu de tous ces sous forme de supplément donnera les meilleurs résultats.

Biotine

Obtenir un total de 150 mg par jour de ce composé pour la croissance des cheveux en bonne santé dans la nourriture ou sous forme de supplément augmentera le taux de croissance. Certains aliments qui contiennent biotine sont le riz brun, l'avoine, les lentilles, les graines de tournesol et de noix.

Stimulation cheveux

Des études récentes de l'Oregon Health and Science University ont découvert que les cheveux légèrement endommager en l'exposant à l'énergie laser de faible niveau peut augmenter le taux de croissance des cheveux. Dépenser 15 à 20 minutes par jour au soleil va faire la même chose, mais expose les cheveux aux rayons UV dommageables.