July 26
La bicyclette est un moyen à faible impact pour perdre du poids, renforcer vos muscles et améliorer votre santé en général. Rouler à vélo est en plein air avec de nombreuses restrictions. Pour obtenir les mêmes avantages de la conduite d'un vélo extérieur avec moins de la dispute, essayez la conduite d'un vélo d'intérieur.
Un vélo en position verticale est tout simplement plus pratique qu'un vélo ordinaire. Vous pouvez monter un montant quand vous avez le temps et la motivation, que ce soit tôt le matin ou très tard dans la nuit. Avoir un vélo debout signifie aussi que vous ne devez pas attendre le beau temps. Vous pouvez colporter la pluie et le beau temps, et vous ne devez pas acheter de l'équipement supplémentaire comme des vêtements de pluie et des gants.
Vous pouvez faire beaucoup d'autres activités pendant la conduite de votre vélo stationnaire. Parlez au téléphone avec des amis et la famille, ou parler affaires avec les clients et les collègues. Configurez votre ordinateur portable et une boutique en ligne ou mettre sur pied une présentation. Pourrez consulter vos emails, rattraper son retard sur vos émissions de télévision préférées, ou tout simplement lire un livre ou un magazine.
Bien que vous pouvez acheter de l'équipement électronique pour surveiller vos progrès sur un vélo régulières en plein air, vélos droits sont mieux adaptés pour une surveillance constante des objectifs personnels et des statistiques de santé. Vélos droits viennent avec différents niveaux de complexité technologique et vous permettent d'utiliser des programmes pour vous défier que vous devenez plus fort et de construire l'endurance. Vous pouvez également suivre une routine et de savoir exactement dans quelle mesure vous êtes allé, combien de calories vous avez brûlé, votre rythme cardiaque et de nombreuses autres statistiques.