April 3
Le muscle pubococcygeus est un vaste réseau de muscle dans les hommes et les femmes. Ce muscle longe la mariée pelvienne entre le coccyx, ou os de la queue, à l'os pubien et peut être contractée consciemment. Cette couche inférieure du muscle sert rôle dans la reproduction, la sexualité, la miction et de la santé de la prostate.
Le muscle de PC arrête le flux de l'urine, mais, comme tout muscle, affaiblit sans utilisation. Un muscle de PC forte signifie que vous avez le contrôle actif de la miction, qui à son tour réduit l'incontinence. Les hommes et les femmes peuvent bénéficier d'exercices de Kegel pour renforcer les muscles, ce qui favorise une bonne santé urinaire. Des muscles forts réduisent également le risque d'une infection des voies urinaires.
Les contrats PC musculaires pendant l'orgasme, de sorte un muscle fort naturellement promouvoir une réponse sexuelle changé, selon PCMuscles.org, un site Web consacré aux muscles et aux produits connexes. Chez les hommes, un réseau PC musculaire forte travaille à réduire les émissions prématurés. Les femmes rapportent des sentiments plus positifs au sujet des rapports après les exercices de Kegel.
L'accouchement est directement impliqué dans l'arête inférieure des muscles pelviens. Comme le bébé descend le canal de naissance, il passe à travers le système de PC. Avoir de solides muscles de PC aide à l'accouchement en permettant la relaxation et tension des muscles pour faciliter une naissance correcte. Les femmes qui effectuent des exercices de Kegel ont des taux plus élevés de mise en place correcte de la tête de l'enfant pendant la naissance.
Comme les hommes vieillissent, la prostate devient de plus en plus dangereux en ce qui concerne le cancer et la douleur. Effectuer des exercices pour renforcer les muscles de PC résultats dans une prostate plus forte, ce qui réduit les hommes de la douleur de la prostate peuvent éprouver. Un muscle de PC sera forte maintenir et réglementer organes inférieurs du mâle.