October 26
P90X est un programme intensif à domicile entraînement qui met en œuvre la formation dans les 90 jours afin d'amener les utilisateurs à leurs niveaux de condition physique optimale. Le programme est étalé sur 12 DVD et comprend un plan d'alimentation. Développé en 2004 par l'entraîneur personnel Tony Horton, P90X a été créé pour les personnes qui possèdent déjà un niveau de condition physique décente.
P90X plus commence précisément là où P90X terminé. Développé en ce qui concerne la
intérêt pour le programme P90X, P90X Plus présente clients avec beaucoup plus de routines d'exercice. Il est uniquement destiné à des clients qui ont déjà maîtrisé P90X.
P90X Plus fournit une expansion supplémentaire du programme P90X et dispose de cinq disques différents. Il est possible de commencer à utiliser ceux-ci en plus du programme principal P90X.
P90X Plus est ne va pas à inclure un plan d'alimentation. Cependant, le plan de l'exercice inclus offre un certain nombre de suggestions et permet de vous guider sur la meilleure façon d'arpenter vos séances d'entraînement pendant l'intervalle de 90 jours.
Les séances d'entraînement P90X Gooofull Plus ont tendance à être plus courte que les sessions régulières P90X.
Presque toutes les séances d'entraînement durer pendant 45 minutes. Lorsque vous y aller, vous allez remarquer que les intervalles de repos sont plus courts ainsi. Vous êtes tenu de se déplacer constamment dans P90X Plus. Dans les nouvelles séances d'exercice, vous êtes tenu de faire de l'exercice pour la période entière.
Les utilisateurs reconnaîtront quelques-uns des exercices de P90X, cependant, la majorité des exercices de P90X Plus sont plus difficiles et de travailler sur plus d'une partie du corps à la fois.
P90X Plus apporte utilisateurs au-delà P90X en améliorant votre gamme de flexibilité. Plusieurs des disques disposent d'une piste où Tony fournit des suggestions sur la meilleure façon d'exécuter les routines d'entraînement efficace. La majorité des utilisateurs apprécieront cette approche car ils auront la possibilité de savoir si elles font les exercices correctement.
P90X Plus offre plus de diversité dans l'élargissement de votre niveau de condition physique au-delà de ce que P90X est capable de faire seul. Les caractéristiques comprennent: Intervalle X Plus, qui est ultra excité afin d'augmenter votre taux d'impulsion, Kempo Cardio Plus, qui développe l'endurance et améliore votre vitesse. Il ya aussi des exercices améliorés conçus pour brûler l'excès de graisse.
Le même matériel utilisé dans les séances d'entraînement P90X originaux sont utilisés dans P90X Plus. Il est possible que vous aurez d'abord besoin d'avoir des bandes de résistance ou tout simplement une barre de pull-up. En utilisant les bandes, vous êtes capable de faire l'ensemble identique d'activités que vous faites dans une zone de votre maison, même dans le même temps vous regardez la télévision dans une autre pièce. En général, les bandes de résistance serait certainement un investissement judicieux. En outre, vous pouvez également utiliser des haltères. Ce sont des prix raisonnables et sont capables d'être trouvé chez les détaillants de bien-être et de fitness ordinaires.