February 19
Un massage sportif est un type de thérapie orientée vers les athlètes et les contraintes particulières qu'ils mettent sur leurs corps. Un thérapeute sportif massage est formé dans l'application de techniques pour aider les athlètes à éviter les blessures, refroidir après un effort et d'améliorer leur performance globale. Proper massages sportifs devraient se concentrer sur l'augmentation de mouvement et de souplesse, de soulager les douleurs musculaires, et de promouvoir une reprise rapide de la surutilisation des muscles.
Un massage sportif pré-événement est livré environ 30 minutes avant une compétition. Il devrait être rapide et de la lumière et de compléter un warm-up.
De nombreux athlètes utilisent massage lors d'un événement pour réduire le stress sur les muscles qui réagissent de mouvements répétitifs et de garder les mêmes souple pour prévenir les blessures.
Un massage post-événement doit être donné moins d'une heure après l'événement pour rincer le corps de l'acide lactique qui construit pendant l'activité et de se concentrer sur les endroits où l'athlète ressent de la douleur.
Les massothérapeutes sont généralement formés dans des sports spécifiques afin qu'ils puissent se concentrer sur les domaines qui reçoivent le plus l'utilisation.
Les athlètes reçoivent à la fois un soulagement physique et mentale d'un thérapeute sportif massage formés. Avec une circulation accrue et une plus grande prise de conscience du corps, les athlètes peuvent effectuer à leur capacité maximale.