August 8
Presque tous les principaux groupes musculaires sont utilisés dans softball pitching. Les jambes ancrer le corps et de fournir une base. Le noyau permet de faire tourner le corps et guider la puissance qui est générée à partir des jambes. Les bras, les épaules et le dos sont directement responsables pour le mouvement de tangage. Les principaux muscles qui se déplacent le bras à travers le mouvement de tangage sont la coiffe des rotateurs, le deltoïde et le grand dorsal.
La coiffe des rotateurs est formée par un groupe de muscles de l'épaule qui guident le bras dans le mouvement circulaire de tangage une balle de softball. Ce mouvement génère vitesse et de puissance sur le terrain. Ces muscles sont le sus-épineux, sous-épineux, petit rond et sous-scapulaire.
La tâche principale de la coiffe des rotateurs est de permettre au mouvement fonctionnel de l'humérus et rotule l'articulation de l'omoplate. En softball, cette articulation permet la circulaire, le mouvement de liquidation qui est nécessaire en softball. Ce mouvement est aidé par la bourse entre la coiffe des rotateurs et l'acromion qui réduit la quantité de frottement.
Le deltoïde est un muscle de l'épaule majeur situé juste au-dessus de la coiffe des rotateurs et la forme arrondie de la chair au sommet de l'épaule. Il passe au-dessus de l'articulation de l'épaule en attachant à la fois l'omoplate et la clavicule os. Il est responsable à la fois de relever le bras et en le tournant.
En softball, le deltoïde aide la coiffe des rotateurs soulèvent le bras à travers le terrain. Il est également chargé de lever le bras au début du mouvement de tangage. Le plus fort est le deltoïde, plus vite le bras se déplace à travers le mouvement de tangage.
Le grand dorsal est l'un des principaux muscles du dos. Ce muscle est large et a des origines qui vont du vertèbres pour les nervures de la mi à bas du dos. Les fibres musculaires entrent vertical et fonctionnent beaucoup de la même manière que les muscles du bras font.
Ce muscle a deux fonctions principales: l'adduction (dessin les bras au corps) et extension des bras. Extension des bras (lever les bras jusqu'à) est le mouvement que les préoccupations de softball. Comme le bras est presque le point de la balle de presse, il est en cours d'extension.