August 11
Il existe plusieurs variantes à l'appui du programme d'exercice le nom de Joseph Pilates. L'un d'eux est appelé Stott Pilates. La société, qui porte le même nom, est une filiale de la Merrithew Corporation. En 2009, 21.000 personnes ont été formées à la méthode Stott. Ils ont de nombreux sites de formation dans le monde entier.
La méthode Stott Pilates a été créé par Moira et Lindsay G. Merrithew avec les thérapeutes et experts physiques en médecine du sport à la fin des années 1980.
Le fondement de tout programme de Pilates renforce les muscles du tronc. Tous les programmes de Pilates se concentrent aussi sur les techniques de respiration, l'équilibre, la force, la souplesse, la conscience du corps et la posture.
Stott Pilates se concentre sur la réhabilitation de la colonne vertébrale et l'amélioration de la performance athlétique. Stott Pilates prétend également avoir des exercices plus modifiés pour accueillir des gens de toutes les capacités.
Stott Pilates utilise le Pilates Reformer, un tapis, des bandes et des tubes de résistance, des cercles de fitness et de balles tonifiantes selon la classe ou un DVD avec lequel vous travaillez.
Stott Pilates dispose de trois centres de formation en entreprise. Ils ont aussi plus de 50 centres de formation agréés, et ils ont des emplacements mondiaux d'hébergement où ils forment des instructeurs ainsi.
Stott Pilates propose également une large gamme de DVD pour une utilisation dans l'intimité de votre maison.